viernes, 29 de junio de 2012

Remedios naturales contra las ojeras


La piel alrededor de los ojos es muy delicada y más delgada que la mayoría de las áreas de la cara. No tiene glándulas sebáceas y tiene una textura fina. Esta área requiere un cuidado especial y refleja el abandono, el abuso, el envejecimiento, el estrés, la salud interna y el estilo de vida muy fácilmente. De hecho, los círculos oscuros alrededor de los ojos también puede desarrollarse debido a factores hereditarios, falta de sueño, las deficiencias de la enfermedad, el estrés y la nutrición. Por lo tanto, junto con el tratamiento externo, es recomendable tomar en cuenta estos aspectos a fin de establecer la causa y llevar a cabo los cambios necesarios.


Las ojeras se pueden desarrollar a una edad temprana, como la adolescencia y 20 años de edad, aunque es más común en personas mayores. Esto es debido a las causas mencionadas anteriormente. La manera de evitar las ojeras es tener una dieta nutritiva y balanceada que incluya frutas frescas, ensaladas, yogur y los brotes en su dieta diaria, junto con los cereales no elaborados, leche desnatada, queso cottage (paneer), lentejas y frijoles.


El ejercicio diario, junto con la respiración profunda, ayuda a la circulación sanguínea, la oxigenación y control del estrés. El sueño adecuado y la relajación son muy importantes.


Movimientos suaves y un toque de luz son esenciales durante la manipulación de la zona, para eliminar el maquillaje o aplicar cremas. Es mejor no masajear la zona, de modo que la piel no se tira o se estira en forma alguna.


Cualquier masaje en la zona debe ser durante un facial profesional, por lo que las técnicas correctas se emplean. Un gel limpiador o crema debe ser utilizada para eliminar el maquillaje, utilizando lana de algodón húmedo. Geles y cremas para ayudar a disolver el maquillaje y la suciedad, facilitando así su eliminación.


Una crema que ha sido especialmente formulado para el contorno de los ojos debe ser aplicado. Cremas pesadas ​​no son adecuados. Debe ser una crema con una textura ligera y consistencia. La crema debe eliminarse con un algodón húmedo después de 10 minutos. La crema no debe dejarse nunca en el área alrededor de los ojos durante la noche. Las máscaras faciales no se debe aplicar alrededor de los ojos. Una crema debajo de los ojos, que contiene almendra, es buena, ya que no sólo nutre la piel, pero tiene un efecto sobre el tono de color, si se utiliza durante un período de tiempo. Las máscaras faciales generalmente no se aplica alrededor de los ojos.


La fatiga ocular también puede ser revivida con el lavado. Lavar los ojos con agua tibia y siga esto con agua fría. Esto mejora la circulación de la sangre a los ojos y los alivia. También limpia los ojos y alivia la congestión.


Algunos remedios caseros pueden ser utilizados para minimizar las ojeras, iluminar los ojos y reducir la fatiga:


- El jugo del pepino es un remedio común. Se debe aplicar diariamente alrededor de los ojos y lave con agua después de 15 minutos.


- Mezclar jugo de patata con jugo de pepino en cantidades iguales ayuda si hay hinchazón acompañada de las ojeras. Siga el mismo procedimiento.


- Las ojeras también pueden ser tratados por la mezcla de jugo de pepino con zumo de limón en cantidades iguales. Aplique todos los días y lave con agua después de 15 minutos.


- Jugo de tomate también se dice para aclarar el color de la piel.


- Consulte a su médico acerca de ejercicios diarios. Incluir ejercicios de respiración profunda en su programa de ejercicios. Esto ayuda a lidiar con el estrés y oxigena el cuerpo.

Remedios naturales para hemorroides embarazo

 Marcas de náuseas, vómitos y estiramiento son algunos de los efectos secundarios más comunes del embarazo. Uno de los efectos secundarios más desagradables y menos conocidos, es la aparición de las hemorroides. Puede ser muy doloroso, pero con algunos remedios caseros simples, usted puede aliviar el dolor de hemorroides.

Los baños de asiento
Uno de los mejores remedios caseros para las hemorroides es empapar el área la mas posible. La mejor manera de hacer esto es tomar un baño de asiento, en un contenedor especial circular que se coloca sobre el borde del inodoro, se llena con agua suficiente para empapar sus nalgas. Para curar las hemorroides durante el embarazo, llene el baño, si tiene tina, con agua caliente suficiente para cubrir la zona afectada, y tomar por lo menos 20 a 30 minutos. Repita dos o tres veces al día o cuantas veces sea necesario para aliviar el dolor. No sólo son los baños de asiento, mantienen el área limpia para evitar infecciones.

Reducir la presión rectal
Otra manera de aliviar el dolor de las hemorroides es el de reducir la presión en el área rectal. A medida que su bebé crece, también lo hace la presión sobre el recto, que a menudo empeora el dolor de hemorroides. Trate de dormir de lado y no boca arriba y evite el esfuerzo durante las evacuaciones. También evitar largos períodos de pie o sentada. Acuéstese sobre su lado izquierdo con tanta frecuencia como sea posible durante todo el día para aliviar la presión sobre las venas rectales.

Calme el área rectal
Con el fin de aliviar el dolor de las hemorroides durante el embarazo, calme la zona rectal en tantas formas como sea posible. Utilice compresas de hielo en el recto cuando la inflamación es particularmente dolorosa. Después de evacuar, utilice sólo papel higiénico blanco, limpie suavemente de adelante hacia atrás y aplique almohadillas de hamamelis. Reduzca el estreñimiento aumentando su consumo de fibra con fruta fresca, verduras y productos integrales.

jueves, 28 de junio de 2012

Remedios naturales para el reflujo ácido

El reflujo ácido es doloroso. Alimentos y salpicaduras de ácido en el esófago, causando eructo, acidez gástrica y, en algunos casos graves, dolores en el pecho. Algunas personas han experimentado un dolor tan intenso que parece que están teniendo un ataque al corazón. Si una persona experimenta reflujo ácido regularmente, los ácidos se irritar el esófago, que puede avanzar a la cicatrización, ulceración, inflamación o hemorragia. Si persiste el reflujo ácido puede conducir a cáncer de esófago.

5 Remedios naturales para el largo plazo
Lo primero es examinar la ingesta diaria de alimentos. ¿Hay algo que agrava el problema? Comience con un vistazo a su hábitos alimentarios. Los alimentos que contienen las enzimas de vida son cruciales para eliminar y prevenir el reflujo ácido.

Equilibrar los niveles de ácido clorhídrico
El aumento de la producción natural de ácido clorhídrico en el estómago es el primer paso en la prevención de síntomas de reflujo ácido. Cambie la sal de mesa barata con sal de mar de alta calidad. Yo personalmente uso y recomiendo sal del Himalaya de cristal, ya que contiene cloruro y decenas de minerales que el cuerpo necesita.
También recomiendan tomar un suplemento de remolacha betaína HCL antes de las comidas. Esto es extremadamente eficaz en la prevención de síntomas de reflujo ácido.


Cambie su dieta
Los alimentos procesados ​​y azúcares son una forma garantizada para exacerbar el reflujo ácido y crear un desequilibrio en el equilibrio bacteriano en el estómago y el tracto intestinal. Coma frutas frescas y verduras orgánicas. Una manzana al día mantiene lejos las grandes farmacéuticas.Tome un suplemento de probióticos ayudan a balancear el intestino con bacterias buenas. Personalmente recomiendo Latero-Flora.



Enzimas digestivas
Las enzimas se encuentran en abundancia en los alimentos crudos, al cocinar los alimentos a más de 46 ° centigrados destruye estas enzimas. Solo los alimentos vivos y crudos son ricos en valores de los nutrientes y los niveles de enzimas fundamentales para combatir el reflujo ácido. Hay muchos suplementos de enzimas disponibles que son muy buenos, pero yo personalmente uso y recomiendo VeganZyme.

Aumente su vitamina D
El aumento de los niveles de vitamina D  optimizará la producción de 200 péptidos antimicrobianos que ayudan en la erradicación de cualquier tipo de infección en su cuerpo, incluso en el esófago. La vitamina D es gratis y en abundancia a través de la exposición al sol. Si esto no es posible, yo recomiendo comer alimentos con alto contenido en vitamina D y tomar una alta calidad de suplemento de vitamina d.

El ejercicio frecuente
Hacer ejercicio siempre es útil para mantenerse saludable. El ejercicio cardiovascular ayudará a mejorar su salud en general.

5 remedios naturales que trabajan rápido
Si sigue teniendo síntomas de reflujo ácido después de hacer cambios de estilo de vida, pruebe estas soluciones rápidas cinco cosas para un alivio inmediato.

Primas orgánicas vinagre de sidra de Manzana
Recomiendo tomar una cucharada de vinagre de sidra orgánico crudo de manzana mezclado en un vaso pequeño (alrededor de 4 onzas) de agua purificada antes de cada comida. Esto ayudará a calmar el estómago y ayudar a la digestión. Este recurso también funciona para los episodios agudos de reflujo ácido. Este es un remedio casero popular para el reflujo ácido, ya que funciona rápido.

Bicarbonato de sosa
El bicarbonato es un producto maravilloso, aunque algunos médicos recomiendan que esto no se utiliza si usted tiene presión arterial alta o si se encuentra en las dietas con restricción de sodio. Lo mejor es obtener consejos. Mezcle una cucharada en un vaso de agua, agite y beba antes de que se detenga la efervescencia.

Orgánica Zumo de Aloe Vera
El jugo de aloe vera se utiliza comúnmente para tratar el malestar estomacal, diarrea y la inflamación asociados con enfermedades intestinales como la colitis ulcerosa. De jugo de Aloe vera ayuda a la digestión, y es otro gran remedio para el reflujo ácido. Yo recomiendo tomar 1 onza de mezcla de 2 onzas de agua de la marca "R Pur Aloe ', cuando los síntomas del reflujo ácido comienzan


La glutamina
Este aminoácido se encuentra naturalmente en el cuerpo humano, la glutamina se puede encontrar en muchas fuentes de alimentación como la leche, huevos, pescado, perejil, espinacas y más. La glutamina es un anti-inflamatorio que reduce la inflamación intestinal con el reflujo ácido.

Regaliz de hierbas
Herbal regaliz ayuda a cubrir el estómago con un gel protector. No me refiero a los dulces, pero la raíz popular a base de hierbas que se ha utilizado durante siglos. La mayoría de las tiendas de alimentos saludables tienen esto en una forma de té o tintura.


La eliminación de las molestias de reflujo ácido se puede hacer sin demasiados costo o medicamentos de venta libre. Hay muchos remedios naturales fácilmente disponibles. Si te sientes mejor, naturalmente, tu cuerpo te lo agradecerá.

Remedios naturales psoriasis

Psoriasis : ill allergic rash dermatitis eczema skin of patient1.-Los tónicos a base de plantas hepáticas, junto con productos de limpieza de sangre y tejidos, o alterantes, forman la parte inicial más importante del tratamiento a base de hierbas para la psoriasis. Algo menos importantes son los tónicos nerviosos, o nervinas, que calman los nervios y aliviar el picor de la psoriasis.

2.-Aplicar gel de aloe vera a las lesiones pueden ayudar.



3.-Sidra de manzana vinagre diluido en agua se puede utilizar para ayudar temporalmente a aliviar la picazón y descamación. El vinagre de manzana o vinagre blanco también puede ser diluido tres o cuatro veces más agua tibia mucho y se vierte sobre la cabeza, frote en el, a la izquierda durante un minuto, y luego enjuague. O usted puede agregar 1/2 taza de vinagre de sidra a una tina llena de agua del baño para ayudar a restaurar la acidez de la piel.


4.-Cáscara de plátano . Frote cascaras de plátano en el área afectada, se han utilizado para una variedad de enfermedades de la piel durante años.

5.-La raíz de bardana pueden ayudar a mejorar los brotes de psoriasis. Tome de 20 a 40 gotas de tintura tres veces al día.

6.- La manzanilla es ampliamente utilizado en Europa para el tratamiento de la psoriasis. Contiene compuestos anti-inflamatorios flavonoides. Sin embargo si usted es alérgico ha la ambrosía, no utilice este remedio, ya que es un miembro de la familia de la ambrosía.

7.-El aceite de ricino es particularmente útil cuando se hunta por la noche. Si el aceite prensado de ricino se mezcla con bicarbonato de sodio, el alivio es mucho mejor, siempre y cuando en la piel no haya heridas o pequeñas cortadas.

8.-La pimienta de cayena tiene propiedades anti-inflamatorias y ayuda a la curación. La crema de capsaicina está disponible sin receta médica como Capzasin-P o Zostrix. Se debe utilizar durante un período de seis semanas. Se debe tener cuidado de no aplicarlo sobre la piel dañada.


9.-La escrofularia Común ayuda a limpiar las placas psoriásicas. La dosis recomendada es de 2 mililitros de tintura, tomadas dos veces al día.


10.- La tintura de diente de león es útil para estimular el flujo de la bilis y las toxinas de compensación del sistema. A menudo se combina con la lengua de vaca (ver más abajo) para este propósito. La dosis recomendada es de 30 a 60 gotas dos veces al día.

11.-La tintura de equinácea se utiliza ocasionalmente para la psoriasis. Se estimula el sistema inmunológico, por lo que puede disminuir la incidencia de los resfriados, que pueden conducir a los brotes en algunos individuos. La dosis recomendada es de 20 a 30 gotas tres veces al día durante un máximo de diez días. Detengase durante dos semanas, y luego repita el procedimiento.

12.- El aceite de emú contiene ácidos grasos esenciales y puede ser útil para la psoriasis. Aplique a las lesiones como lo indique el fabricante.

13.- El aceite de linaza es químicamente similar al aceite de pescado y ayuda a la psoriasis. Tratamiento, Agregue aceite de linaza para aderezo para ensaladas es una buena manera de conseguir este suplemento muy útil en su dieta. Tome 1/2 cucharada de aceite de linaza al día.

14.-Fumaria contiene ácido fumárico, que se ha encontrado es muy útil para la psoriasis. Haga un té fuerte de fumaria y aplíquelo a las zonas afectadas con un pedazo de algodón dos veces al día.

15.-El ajo es desintoxicante e incluye una serie de compuestos que contienen azufre. La deficiencia de azufre contribuye a desarrollar psoriasis.

16.-La tintura de sello de oro ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas que llevan a flareups. Tome 20 a 30 gotas dos veces al día durante un máximo de diez días.

17.-El extracto de centella asiática reduce la inflamación y acelera la curación de piel. En la India, se ha utilizado para la psoriasis durante cientos de años. Tome 200 miligramos tres veces al día durante un mes.

18.-El extracto de regaliz líquido, se aplica directamente a las zonas afectadas con un pedazo de algodón, es recomendado por algunos naturópatas, así como las cremas corticosteroides.

19.-El aceite de linaza, aplicado a las zonas afectadas dos veces al día, sirve para ayudar a curar la psoriasis. El aguacate, el ajo y los aceites de nuez, se aplica tópicamente dos veces al día en los parches de psoriasis, son igualmente útiles para la hidratación y la curación.

20.-El cardo lechero y protege el hígado, aumenta el flujo de bilis y ayuda en la purificación de la sangre. También ayuda a corregir la replicación de las células anormales presentes en la psoriasis. Tome 300 miligramos de extracto de cardo de leche tres veces al día.

21.-El aceite de semilla de Neem, un remedio herbal ayurvédica, es altamente recomendado por algunos enfermos de psoriasis. Fue introducido a los Estados Unidos en 1994 desde la India y Pakistán. Lociones Neem se encuentran generalmente en los mercados del Este de la India.

miércoles, 27 de junio de 2012

Remedios naturales gripe

1. Beber agua. La gripe puede hacer que se deshidrate, sobre todo si la fiebre es acompaña de vómitos o diarrea. Así que asegúrese de tomar suficiente agua. También los zumos de frutas, refrescos y bebidas con electrolitos. Aléjese de las bebidas con cafeína, porque la cafeína es un diurético. El té de hierbas con miel puede aliviar el dolor de garganta. Si usted siente náuseas, intente tomar pequeños sorbos de líquidos, los tragos, pueden hacerle vomitar. ¿Cómo puede usted estar seguro de que está recibiendo suficiente cantidad de líquido? Su orina debe ser amarillo pálido, casi incoloro.

¿Qué hay de beber alcohol? De ninguna manera. "Cuando usted tiene la gripe, la última cosa que debe hacer es beber alcohol".

2. Coma un poco de sopa. Durante generaciones, los padres han estado sirviendo sopa de pollo para los niños con resfriados y gripe. Un estudio de 2000 publicado en la revista Chest mostró que la sopa de pollo puede ayudar a aliviar los síntomas de las infecciones de las vías respiratorias.

La sopa de pollo se ayudan mucho. Pero no todos los médicos coinciden en que la sopa alivia los síntomas. Cuando usted se inclina sobre un tazón de sopa de pollo caliente y el vapor se mete a la nariz, se siente mejor", dice Schaffner. "Algunos de los beneficios son claramente emocional. Simplemente hace sentir mejor tener a alguien que haga una sopa para usted. "

3. Descanse. El consejo puede ser un cliché, pero es la realidad: Escuche a su cuerpo. Si dice no hacer ejercicio, no lo haga. Pase todo el día en la cama de preferencia. No presione con las responsabilidades diarias. El descanso es una buena idea para combatir la infección".

4. Humedezca. Respirar aire húmedo ayuda a aliviar la congestión nasal y dolor de garganta. Una estrategia eficaz es la de disfrutar de una ducha caliente varias veces al día - o simplemente abrir la ducha y sentarse en el baño durante unos minutos, la inhalación del vapor es muy aconsejable. Otro es el uso de un humidificador. Limpie con regularidad para asegurarse de que está libre de hongos y otras impurezas.

5. Una toalla o trapo. Una manera rápida de abrir las vías respiratorias obstruidas es: Llene una olla de agua hervida moje un trapo o toalla, colóquela sobre su cabeza, cierre los ojos  e inclínese sobre el agua, respire profundamente por la nariz durante 30 segundos. Se recomienda añadir una o dos gotas de menta o aceite de eucalipto en el agua. Repita esto tantas veces como sea necesario para aliviar la congestión. Las personas con asma no deben utilizar este método de descongestión.

6. Pruebe con una compresa caliente. En la frente y la nariz, un paño caliente es una gran manera de aliviar el dolor de cabeza o dolor en los conductos nasales.

7. Pastillas. Pastillas para la tos, pastillas para la garganta y los caramelos pueden ser sorprendentemente eficaz en aliviar la tos o dolor de garganta. Se recomiendan las pastillas de zinc para ayudar a acortar los síntomas del resfriado.

8. Enjuague y escupa. Hacer gárgaras con agua salada ayuda a deshacerse de la mucosidad espesa que se acumula en la parte posterior de la garganta, sobre todo después de haber estado acostado. También puede ayudar a aliviar oídos tapados con la apertura de obstrucción de las trompas de Eustaquio.

9. Trate la irrigación nasal. Para aliviar la congestión y goteo post-nasal  y reducir el riesgo de desarrollar una infección en los conductos nasales algunos médicos recomiendan la irrigación nasal. Usted puede comprar un pote del neti en las tiendas de alimentos naturales y algunas farmacias, o bien optar por un frasco de solución salina. Se vierte el agua salada en una fosa nasal y se deja correr por el otro, la limpieza de los conductos nasales. Usted puede comprar una solución salina o hacerlo con mezcla de sal y agua tibia.

10. Sueño nocturno. Los buenos ciclos de sueño ayudan al sistema inmunológico funcione bien, así que es importante tener sus ocho horas de sueño cada noche.

Remedios naturales para la congestión nasal

La congestión nasal, normalmente se produce cuando los tejidos que recubren las fosas nasales se inflaman debido a la inflamación de los vasos sanguíneos. Los resfriados y la gripe, alergias o irritantes como el humo del tabaco pueden causar congestión nasal, que puede o no incluir descarga de moco. Mientras que la congestión nasal puede causar molestia en adultos y niños mayores, la condición puede causar serios problemas de salud para los bebés. Consulte a su médico inmediatamente si un niño menor de dos años de edad experimenta congestión nasal. De lo contrario, remedios caseros normalmente pueden proporcionar alivio de la congestión nasal hasta que pase la enfermedad o alergia.



Aceite de eucalipto
Aceite de eucalipto, un ingrediente común en pecho sin receta, ayuda a despejar los conductos nasales cuando se inhalan. Haga su propio inhalador de aceite de eucalipto. Llene un pequeño frasco de plástico con algodón, añada dos o tres gotas de aceite de eucalipto y, a continuación, asegure la tapa en el frasco. En cualquier momento que usted tenga dificultad para respirar, abrirlo e inhale profundamente varias veces. También puede utilizar aceite de eucalipto de muchas otras maneras para ayudar a aliviar la congestión nasal. Intente poner tres o cuatro gotas en un vaporizador o agregar 10 a 15 gotas en un baño caliente y humeante. Recuerde respirar profundamente mientras se baña para mejores resultados.


Pimienta de Cayena
La pimienta de Cayena puede reducir significativamente la congestión nasal, según Asa Hershoff en su libro "Remedios herbales". La hierba disminuye la inflamación de las fosas nasales a través de su acción antiinflamatoria, reduce la irritación y seca descarga el moco. Haga un té de Cayena combinando ¼ cucharadita de pimienta de Cayena en polvo con 1 taza de agua hirviendo. Revuelva bien y sip como sea necesario para aliviar la congestión nasal. El té tiene un sabor picante, así que asegúrese de que esté caliente antes de consumir una gran parte. También puede rastrear una pizca de pimienta de Cayena, que funciona casi al instante, incluso en los casos graves, pero provoca una sensación de quemazón importante durante varios minutos.


Raíz de jengibre
Herbolarios suelen utilizan la raíz de jengibre para tratar resfriados y sus síntomas, incluyendo la congestión de pecho y nariz congestionada. Se recomienda beber té de jengibre para ayudar a combatir la congestión nasal. Haga té de jengibre en agua hirviendo un trozo de 5 pulgadas de raíz de jengibre fresco en 2 tazas de agua durante 10 minutos. Retire el líquido a la raíz de jengibre, endulzar el té con miel y limón si lo desea y beber una taza cada dos o tres horas hasta que ceda la nariz congestionada.



Raíz de rábano picante

La raíz de rábano es excelente para la congestión, El Rábano, mejora la circulación a las fosas nasales y propicia la descarga de moco. Para mejores resultados, ralle una raíz de rábano fresco y coma alrededor de 1/2 cucharada cada vez que necesite aliviar la congestión nasal. Para evitar irritación estomacal, no utilice este remedio en un estómago vacío.