El reflujo ácido es doloroso. Alimentos y salpicaduras de ácido en el esófago, causando eructo, acidez gástrica y, en algunos casos graves, dolores en el pecho. Algunas personas han experimentado un dolor tan intenso que parece que están teniendo un ataque al corazón. Si una persona experimenta reflujo ácido regularmente, los ácidos se irritar el esófago, que puede avanzar a la cicatrización, ulceración, inflamación o hemorragia. Si persiste el reflujo ácido puede conducir a cáncer de esófago.5 Remedios naturales para el largo plazo
Lo primero es examinar la ingesta diaria de alimentos. ¿Hay algo que agrava el problema? Comience con un vistazo a su hábitos alimentarios. Los alimentos que contienen las enzimas de vida son cruciales para eliminar y prevenir el reflujo ácido.
Equilibrar los niveles de ácido clorhídrico
El aumento de la producción natural de ácido clorhídrico en el estómago es el primer paso en la prevención de síntomas de reflujo ácido. Cambie la sal de mesa barata con sal de mar de alta calidad. Yo personalmente uso y recomiendo sal del Himalaya de cristal, ya que contiene cloruro y decenas de minerales que el cuerpo necesita.
También recomiendan tomar un suplemento de remolacha betaína HCL antes de las comidas. Esto es extremadamente eficaz en la prevención de síntomas de reflujo ácido.
Cambie su dieta
Los alimentos procesados y azúcares son una forma garantizada para exacerbar el reflujo ácido y crear un desequilibrio en el equilibrio bacteriano en el estómago y el tracto intestinal. Coma frutas frescas y verduras orgánicas. Una manzana al día mantiene lejos las grandes farmacéuticas.Tome un suplemento de probióticos ayudan a balancear el intestino con bacterias buenas. Personalmente recomiendo Latero-Flora.
Enzimas digestivas
Las enzimas se encuentran en abundancia en los alimentos crudos, al cocinar los alimentos a más de 46 ° centigrados destruye estas enzimas. Solo los alimentos vivos y crudos son ricos en valores de los nutrientes y los niveles de enzimas fundamentales para combatir el reflujo ácido. Hay muchos suplementos de enzimas disponibles que son muy buenos, pero yo personalmente uso y recomiendo VeganZyme.
Aumente su vitamina D
El aumento de los niveles de vitamina D optimizará la producción de 200 péptidos antimicrobianos que ayudan en la erradicación de cualquier tipo de infección en su cuerpo, incluso en el esófago. La vitamina D es gratis y en abundancia a través de la exposición al sol. Si esto no es posible, yo recomiendo comer alimentos con alto contenido en vitamina D y tomar una alta calidad de suplemento de vitamina d.
El ejercicio frecuente
Hacer ejercicio siempre es útil para mantenerse saludable. El ejercicio cardiovascular ayudará a mejorar su salud en general.
5 remedios naturales que trabajan rápido
Si sigue teniendo síntomas de reflujo ácido después de hacer cambios de estilo de vida, pruebe estas soluciones rápidas cinco cosas para un alivio inmediato.
Primas orgánicas vinagre de sidra de Manzana
Recomiendo tomar una cucharada de vinagre de sidra orgánico crudo de manzana mezclado en un vaso pequeño (alrededor de 4 onzas) de agua purificada antes de cada comida. Esto ayudará a calmar el estómago y ayudar a la digestión. Este recurso también funciona para los episodios agudos de reflujo ácido. Este es un remedio casero popular para el reflujo ácido, ya que funciona rápido.
Bicarbonato de sosa
El bicarbonato es un producto maravilloso, aunque algunos médicos recomiendan que esto no se utiliza si usted tiene presión arterial alta o si se encuentra en las dietas con restricción de sodio. Lo mejor es obtener consejos. Mezcle una cucharada en un vaso de agua, agite y beba antes de que se detenga la efervescencia.
Orgánica Zumo de Aloe Vera
El jugo de aloe vera se utiliza comúnmente para tratar el malestar estomacal, diarrea y la inflamación asociados con enfermedades intestinales como la colitis ulcerosa. De jugo de Aloe vera ayuda a la digestión, y es otro gran remedio para el reflujo ácido. Yo recomiendo tomar 1 onza de mezcla de 2 onzas de agua de la marca "R Pur Aloe ', cuando los síntomas del reflujo ácido comienzan
Las enzimas se encuentran en abundancia en los alimentos crudos, al cocinar los alimentos a más de 46 ° centigrados destruye estas enzimas. Solo los alimentos vivos y crudos son ricos en valores de los nutrientes y los niveles de enzimas fundamentales para combatir el reflujo ácido. Hay muchos suplementos de enzimas disponibles que son muy buenos, pero yo personalmente uso y recomiendo VeganZyme.
Aumente su vitamina D
El aumento de los niveles de vitamina D optimizará la producción de 200 péptidos antimicrobianos que ayudan en la erradicación de cualquier tipo de infección en su cuerpo, incluso en el esófago. La vitamina D es gratis y en abundancia a través de la exposición al sol. Si esto no es posible, yo recomiendo comer alimentos con alto contenido en vitamina D y tomar una alta calidad de suplemento de vitamina d.
El ejercicio frecuente
Hacer ejercicio siempre es útil para mantenerse saludable. El ejercicio cardiovascular ayudará a mejorar su salud en general.
5 remedios naturales que trabajan rápido
Si sigue teniendo síntomas de reflujo ácido después de hacer cambios de estilo de vida, pruebe estas soluciones rápidas cinco cosas para un alivio inmediato.
Primas orgánicas vinagre de sidra de Manzana
Recomiendo tomar una cucharada de vinagre de sidra orgánico crudo de manzana mezclado en un vaso pequeño (alrededor de 4 onzas) de agua purificada antes de cada comida. Esto ayudará a calmar el estómago y ayudar a la digestión. Este recurso también funciona para los episodios agudos de reflujo ácido. Este es un remedio casero popular para el reflujo ácido, ya que funciona rápido.
Bicarbonato de sosa
El bicarbonato es un producto maravilloso, aunque algunos médicos recomiendan que esto no se utiliza si usted tiene presión arterial alta o si se encuentra en las dietas con restricción de sodio. Lo mejor es obtener consejos. Mezcle una cucharada en un vaso de agua, agite y beba antes de que se detenga la efervescencia.
Orgánica Zumo de Aloe Vera
El jugo de aloe vera se utiliza comúnmente para tratar el malestar estomacal, diarrea y la inflamación asociados con enfermedades intestinales como la colitis ulcerosa. De jugo de Aloe vera ayuda a la digestión, y es otro gran remedio para el reflujo ácido. Yo recomiendo tomar 1 onza de mezcla de 2 onzas de agua de la marca "R Pur Aloe ', cuando los síntomas del reflujo ácido comienzan
La glutamina
Este aminoácido se encuentra naturalmente en el cuerpo humano, la glutamina se puede encontrar en muchas fuentes de alimentación como la leche, huevos, pescado, perejil, espinacas y más. La glutamina es un anti-inflamatorio que reduce la inflamación intestinal con el reflujo ácido.
Regaliz de hierbas
Herbal regaliz ayuda a cubrir el estómago con un gel protector. No me refiero a los dulces, pero la raíz popular a base de hierbas que se ha utilizado durante siglos. La mayoría de las tiendas de alimentos saludables tienen esto en una forma de té o tintura.
Este aminoácido se encuentra naturalmente en el cuerpo humano, la glutamina se puede encontrar en muchas fuentes de alimentación como la leche, huevos, pescado, perejil, espinacas y más. La glutamina es un anti-inflamatorio que reduce la inflamación intestinal con el reflujo ácido.
Regaliz de hierbas
Herbal regaliz ayuda a cubrir el estómago con un gel protector. No me refiero a los dulces, pero la raíz popular a base de hierbas que se ha utilizado durante siglos. La mayoría de las tiendas de alimentos saludables tienen esto en una forma de té o tintura.
La eliminación de las molestias de reflujo ácido se puede hacer sin demasiados costo o medicamentos de venta libre. Hay muchos remedios naturales fácilmente disponibles. Si te sientes mejor, naturalmente, tu cuerpo te lo agradecerá.
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