
Paso 1
Tomar un multivitamínico que contenga vitaminas B6, C y E. Una vitamina B6 puede deshacerse de la excesiva acumulación de líquidos, mejorar la apariencia de celulitis. la vitamina C, un desintoxicante y fortalecimiento de suplemento, la piel también puede mejorar la apariencia de la celulitis. Su multivitamínico también debe contener vitamina E, que mejora la circulación y promueve una piel saludable.
Paso 2
Ingesta de calcio de impulso. Recibiendo suficiente calcio puede reducir la grasa corporal, minimizando la apariencia de la celulitis. Las mujeres y los hombres edades de 19 a 50 requieren al menos 1.000 mg. Las personas mayores de 50 años necesitan al menos 1.200 mg, según la oficina de suplementos dietéticos.
Paso 3
Consumir más antioxidantes. Extracción de antioxidantes como la coenzima Q10, pimienta negra y Extracto de raíz de canela puede aumentar la circulación y minimizar la apariencia de la celulitis. El ácido linoleico del ácido graso conjugulated, o la CIA, también puede ayudar a quemar grasa corporal y la minimización de celulitis. El consumo de té verde, que también es rico en antioxidantes, puede aumentar la capacidad del cuerpo para quemar calorías, ayudando con la apariencia de celulitis.
Paso 4
Utilice un suplemento del diente de León. Los suplementos del diente de León, que trabajan como diurético, libera los fluidos atrapados debajo de la piel. Esta sustancia también es alta en antioxidantes. El diente de León puede combatir la retención de líquidos, dando a la piel una apariencia más suave.
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