Remedios herbales para espolón calcaneo

Los crecimientos óseos en la parte inferior del hueso calcáneo o del talón, es relativamente común encontrar en una radiografía. Los estímulos del talón generalmente son causado por el estrés y la inflamación de los tejidos que rodean su talón y comúnmente asociados con la fascitis plantar y espondilitis anquilosante. Los remedios herbarios pueden ser útiles en el tratamiento del espolón calcaneo, pero siempre discuta las cuestiones relacionadas con la hierba con su médico antes de usarlos para este propósito.

Dolor en el talón

El dolor de talón, señala el Colegio Americano de cirujanos de pies y tobillos, puede ser causado por numerosos factores, como la tendinitis, artritis, quistes, irritación del nervio, las fracturas por estrés y síndrome de ESPOLÓN de talón. La irritación de la fascia plantar, una banda ligamentosa situada en la planta del pie puede agravar su hueso del talón. El hueso del talón responde formando un espolón óseo. Uno de los signos y síntomas asociados con un espolón calcáneo más común es el dolor de talón severo en su primer paso en la mañana.

Útiles dieteticos

Para ayudar a reducir los espolones del talón, el dolor, la hinchazón y la inflamación que puede ocurrir con esta condición. La bromelina, la cúrcuma y el árnica pueden ser entre las hierbas más útiles para esta condición. Otra hierba beneficiosa en el tratamiento de su espolón calcáneo pueden incluir boswellia, rosa mosqueta y cola de caballo. Evidencia de investigación más clínica puede ser necesaria para apoyar el uso de estas hierbas para este problema de salud.

Remedio herbario en foco

La boswellia históricamente se ha utilizado en el tratamiento de condiciones inflamatorias, como artritis, bursitis y colitis ulcerosa. La capacidad de Boswellia para reducir la inflamación también es un remedio eficaz en el tratamiento de los síntomas de ESPOLÓN de talón, aunque es poco probable reducir el tamaño de su crecimiento óseo, según el sistema de salud de la Universidad de Michigan. Boswellia, una hierba ayurvédica también conocida como incienso indio, contiene numerosos phytochemicials importantes, tales como ácidos boswélicos y limoneno.

Consideraciones

Espolones del talón, aunque a veces dolorosas y debilitantes temporalmente, no son graves o mortales. Los espolones pueden gestionarse mejor por un profesional médico calificado, como un especialista de la salud osteomuscular. Si usted está considerando usar remedios herbales para ayudar a resolver los síntomas relacionados con el estímulo de talón, programe una cita con su médico para examinar las consecuencias de salud a corto y a largo plazo asociadas con hierbas, así como la duración del tratamiento adecuado, dosificación y procedimientos.

Remedios naturales para espolón calcaneo

El talón es la parte del pie que golpea el suelo primero y con más fuerza al caminar o correr. El talón o calcáneo, absorbe la mayor parte del choque y la presión. El espolón calcáneo es un depósito anormal de calcio que se forma donde la fascia plantar se aleja de la escora producida por estrés repetitivo. Los espolones del talón dolorosos pueden ser tratados en casa, pero si el dolor empeora, debe ser evaluado por un médico.


Reposo, hielo y calor


Una forma de tratar a un espolón en el talón es descansar el pie afectado. Se recomienda descansar el pie durante al menos una semana para reducir el estrés y la presión sobre el talón. Vuelva a correr o caminar para hacer ejercicio con bicicleta o natación para aliviar el estrés en el talón. Parte del dolor de un espolón en el talón es el resultado de la inflamación que lo rodea. Inicialmente la aplicación de hielo sobre el talón de 15 a 20 minutos dos veces al día puede ayudar a disminuir la inflamación y el dolor. Después de los primeros días, el hielo se puede sustituir con calor húmedo.


Zapatos cómodos


Use ropa cómoda y zapatos que ajusten y amortigüen bien si talón , sobre todo cuando está de pie sobre superficies duras, tales como pisos de concreto o de madera dura, por largos períodos de tiempo. Los zapatos con talón acolchado puede ayudar y absorber más el golpeteo. Los zapatos corrientes pueden ser zapatos más cómodos para los que están en por largos periodos de tiempo de pie o caminando. Es de vital importancia para los corredores tener un calzado que le quede bien y se adapte a su modo de correr.,zapatos que ajusten bien, la adición de un cojín o almohadilla del talón de piel colóquelo bajo el talón puede proporcionar alivio del dolor. Evite usar zapatos con suelas delgadas y soporte de arco pequeño, ya que pueden agravar un espolón en el talón.


Reducción de peso


Los espolones del talón son más frecuentes en aquellos que son mayores de 40 años y con sobrepeso. Los espolones en el talón tienden a formarse en las mujeres con más frecuencia que los hombres. El sobrepeso puede predisponer a la formación de un espolón en el talón. El talón estimula a menudo se presentan junto con la fascitis plantar, y cargar el peso extra pone más presión sobre el talón y la fascia plantar en cada paso. Mantener un peso saludable puede ayudar a evitar la formación de los espolones del talón.


Exceso de medicamentos de venta libre


El dolor de un espolón en el talón a menudo ocurre sin razón aparente. Es peor en la mañana al levantarse o levantarse después de estar sentado. Algunos medicamentos antiinflamatorios pueden ayudar a controlar el dolor debido a la inflamación, que a menudo rodea el espolón en el talón. Los medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos, como ibuprofeno y naproxeno, y un analgésico, como paracetamol, pueden aliviar algunos de los síntomas, pero no tratan la causa subyacente de la espolón en el talón. Si el dolor y el malestar persisten por más de dos semanas, consulte a su médico, lo evaluará para su posterior tratamiento.