Nutrientes para la rinitis alérgica

La rinitis alérgica es una reacción que ocurre cuando el sistema inmunitario de la persona reacciona duramente a sustancias inhaladas como los ácaros del polvo, polen, caspa de mascotas. Puede ocurrir estacional o perenne y los síntomas se asemejan a los de un resfriado. Además de evitar los alérgenos y tratamientos médicos, ciertos nutrientes pueden ayudar a prevenir o reducir los síntomas de la rinitis alérgica.

Vitamina C

Vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es una vitamina soluble en agua con antioxidantes, combate enfermedades. Se sugiere 2.000 miligramos (mg) por día para las personas con rinitis alérgica, debido a las capacidades de antihistamínico de nutrientes. La vitamina C se encuentra naturalmente en muchos alimentos, se agrega a otros y pueden ser adquirida a través de la suplementación dietética. Fuentes de alimentos ricos en vitamina C incluyen jugos cítricos, naranjas, pomelos, mandarinas, fresas, tomates, pimientos, kiwi, papaya, brócoli y patatas.

Quercetina

La quercetina es un químico basadas en vegetales (flavonoides) que da color a las frutas y verduras. Aunque se necesitan más investigaciones, la quercetina se cree para mantiene las propiedades antioxidantes de gran alcance y puede ayudar a reducir la inflamación, la secreción nasal y ojos llorosos asociadas con rinitis alérgica. Las fuentes de alimentación de la quercetina son enormes e incluyen vegetales de hojas verdes, bayas, manzanas, cebollas, té y vino tinto. Los suplementos de quercetina también están disponibles. Según la American Cancer Society, los suplementos dietéticos de quercetina proporcionan entre 50 y 500 mg de nutrientes, cantidades mucho más densos que en fuentes de alimentación. En este momento no hay ninguna recomendación en cuanto a la dosis estándar de quercetina.

Lactobacillus Acidophilus

Los probióticos son bacterias saludables conocidas para apoyar la función digestiva de la salud y el sistema inmune para personas que toman medicamentos antibióticos. Investigación publicada en la revista Lancet en 2003 mostró que una correlación positiva entre un probiótico llamado lactobacillus síntomas de la rinitis alérgica acidophilus y redujo, la dermatitis atópica (una erupción de piel escamosa). En particular, el UMMC indica que el lactobacillus acidophilus puede ayudar a reducir las reacciones alérgicas al polen. Lactobacillus acidophilus se encuentra en los productos lácteos cultivados, como yogur, kéfir, suero de leche y en productos de soja fermentada y bebida fortificadas. Los probióticos también pueden ser logrados a través de la suplementación dietética.

Rinitis alérgica causada por alimentos

Ojos inflamados, hinchados, congestión nasal, ojos llorosos, son todos los síntomas de la rinitis alérgica, comúnmente conocida como fiebre del heno. La rinitis alérgica resulta generalmente de una reacción alérgica a una sustancia como la caspa en las fosas nasales. Sin embargo, existen otras causas de rinitis alérgica, incluyendo alergias a los alimentos.

Mecanismo

La rinitis alérgica normalmente ocurre cuando una sustancia como el polen o polvo, conocido como un alérgeno entra en el cuerpo, generalmente a través de la nariz. Sistema inmunitario de la persona alérgica responde lanzando inmunoglobulina E o IgE, un anticuerpo que desencadena la liberación de histamina y otros químicos que inflaman las membranas mucosas, conduce a la congestión nasal, rinorrea y ojos llorosos. Estas reacciones pretenden eliminar el alergeno, que el sistema inmunitario identifica como una sustancia dañina, quiere ponerlo fuera del cuerpo y evitar que entren.

Alergias alimentarias

Puesto que las reacciones de la rinitis alérgica son un intento de proteger los conductos nasales de los alérgenos, parece poco probable que esta condición podría ser causada por alergias a los alimentos. De hecho, sin embargo, hay un pequeño número de personas que sufre reacciones alérgicas después de manipular las patatas crudas. Estas reacciones pueden incluir prurito y otros síntomas de la piel pero también incluir congestión y sibilancias, ambos síntomas de la rinitis alérgica. Pueden presentar síntomas similares en personas alérgicas que manejan otro tipo de fruta y verdura, incluyendo las manzanas, apio y zanahorias.

Fuente

Un estudio de este tipo de reacción alérgica, publicada en el "diario de alergia e inmunología clínica" en 1995 identificó la fuente de la rinitis alérgica en estos casos. Las personas que sufren de rinitis alérgica como parte de sus alergias a los alimentos generalmente también son alérgicas a varios tipos de polen, incluyendo abedul. Las proteínas en los alimentos crudos se asemejan a los alergenos en polen de abedul, causando que el sistema inmune liberar la IgE y comience la respuesta de inflamación. La alergia alimentaria se relaciona así con una alergia al polen existente y produce una respuesta similar.

Tratamiento

Las alergias se no se pueden curar, pero es posible tratar los síntomas. Antihistamínicos inhiben la acción de la histamina, impidiendo que causen inflamación, mientras que los descongestionantes y los corticoesteroides alivian la congestión y la picazón causada por la inflamación. Las personas alérgicas que han reaccionado a alimentos específicos en el pasado deben evitarlos. En el caso de alergias a los alimentos relacionados con el polen de abedul, la sensibilidad parece ser para alimentos crudos. Las verduras cocidas no causan la misma reacción.

Remedios herbales rinitis alérgica

La rinitis alérgica causa síntomas incómodos, como nariz congestionada o que moquea, picazón y lagrimeo, picazón en la nariz o la boca, estornudos, dolor de garganta, dolores de cabeza, goteo posnasal, seca tos y fatiga. Ciertas hierbas pueden ayudar a aliviar la rinitis alérgica cuando se utiliza junto con un plan de tratamiento integral. Sin embargo, las hierbas pueden tener fuertes efectos en el cuerpo y pueden interactuar con ciertos medicamentos, por lo tanto consulte con un profesional médico, para su diagnóstico personalizado, asesoramiento en combinaciones herbarias, formas, dosificación y seguridad.

Ortiga

La ortiga, también conocida por su nombre en latín Urtica dioica, es un remedio popular para las alergias. Las tapas son usadas para hacer medicina, y tienen tiene un sabor terroso. Es útil para la descarga nasal acuosa y prurito que ocurren comúnmente con la rinitis alérgica. La ortiga es particularmente útil para la rinitis alérgica que ocurre por temporadas, también conocida como fiebre del heno. Los mejores efectos de ortiga se observan cuando la hierba se utiliza preventivamente, fortalece las vías respiratorias y mejora la capacidad natural del cuerpo para resistir las reacciones de la rinitis alérgica. La ortiga puede tomarse como té, extracto líquido o cápsula.

Eufrasia

La eufrasia, también llamado Euphrasia officinalis, es miembro de la familia de la planta de escrofularia. Como su nombre indica, tiene una afinidad para los ojos. Alivia el enrojecimiento e hinchazón en los ojos, síntomas regularmente asociados con rinitis alérgica. Además de aliviar la inflamación de los ojos, también es útil para nasales inflamados, como nariz rellena, rinorrea o congestión de los senos paranasales. La eufrasia puede también utilizarse preventivamente, ya que refuerza los tejidos que recubren los senos paranasales. Partes aéreas de la planta se utilizan médicamente y su sabor es ligeramente amargo y dulce. Puede tomarse como té, extracto líquido o cápsula.

Rábano picante

El rábano picante o Armoracia rusticana, es miembro de la familia Cruciferacea o Brassicaceae, que incluye también la mostaza, wasabi, brócoli y repollo. EL rábano picante es conocido por su uso culinario de agregar un distintivo sabor picante a los alimentos. Su uso médico de la raíz de rábano picante es principalmente para despejar los senos paranasales. Funciones del rábano como expectorante, lo que significa que adelgaza la gruesa mucosa y promueve el vaciado de fosas nasales congestionadas. Disminuye las posibilidades de desarrollar infecciones sinusales. El rábano trabaja para aliviar los síntomas de la rinitis alérgica en el corto plazo, no aborda la causa subyacente de la condición. El rábano picante no debe utilizarse durante largos períodos de tiempo.