Jugo de remolacha para la limpieza del hígado

La remolacha no sólo es sabrosa, también ayuda a sostener y mejorar la función hepática. Hace esto por adelgazamiento de la bilis, que permite que fluya más fácilmente por el hígado y el intestino. El flujo biliar aumentado también puede ayudar a prevenir los cálculos biliares, que, si alguna vez tuviste uno, sabes que pueden ser extremadamente incómodos. El jugo de remolacha para una limpieza del hígado es fácil, y no es necesario consumir demasiado. Combínelo con otros frutos sanos y zumos de verduras para una bebida nutritiva.

Paso 1

Lave la remolacha y la zanahoria.

Paso 2

Cortar la remolacha en mitades o cuartos.

Paso 3

Reserve 1/2 o 1/4 de la remolacha y guarde el resto en el refrigerador.

Paso 4

Pelar la piel de la zanahoria, remolacha, jengibre y ajo.

Paso 5

Corte la zanahoria y remolacha en trozos más pequeños, si así lo requiere el exprimidor.

Paso 6

Jugo de la zanahoria primero, luego agregue la remolacha.

Paso 7

Agregue 1 cucharadita de jengibre fresco y 1/2 diente de ajo fresco.

Paso 8

Mezcle el zumo y Bébalo despacio.

Los mejores vegetales para la limpieza del hígado

Su hígado se encuentra bajo el diafragma, cerca del lado derecho de su región abdominal. Sus funciones incluyen filtrar sustancias nocivas de la sangre, almacenamiento de minerales y vitaminas, manteniendo los niveles de glucosa adecuados y descomponer las grasas. Incorporar verduras limpiadoras del hígado en su dieta puede promover órganos sanos y las funciones generales del cuerpo en óptimo estado.

Verduras de hoja verde

Además de vitaminas y minerales, las verduras de hoja verde contienen cantidades altas antioxidantes que protegen el hígado de toxinas potenciales de radicales libres. La clorofila, es un pigmento verde que disminuye las cargas de la toxina y limpia el hígado. Verduras de hoja verde ideales incluyen espinaca, grelos, col rizada, mostaza, col rizada, lechuga, col y acelgas.

Zanahorias

Las zanahorias están repletas de nutrientes esenciales, incluyendo el beta caroteno, niacina, vitamina B6, tiamina, vitamina A, vitamina K y potasio. También contienen fibra, que produce un efecto de limpieza en el hígado y promueve las funciones del cuerpo en su totalidad. Para beneficios de limpieza óptimos, las zanahorias son mejores crudas, cocidos al vapor o en jugo.

Ajo

El ajo beneficia tu cuerpo proporcionando una mezcla de efectos antibacterianas, antifúngicas y antivirales. Sobre consumo, de ajo, el ajo exhibe acciones antioxidantes que pueden ayudar a limpiar su hígado por liberarlo de compuestos tóxicos. El ajo también proporciona compuestos de azufre que se une a las toxinas para la excreción del cuerpo fácil. Los beneficios adicionales incluyen dolencias reducidas de colesterol y enfermedad cardíaca.

Glutatión basado en vegetales

El glutatión, un antioxidante poderoso, es un nutriente importante de limpieza del hígado. Consumir alimentos a base de glutatión desintoxica y limpia el tracto digestivo antes de que pueden ser lanzados en sus torrente sanguíneo. Los niveles de glutatión altos también promoción las funciones inmunológicas saludables habilitando a su cuerpo a eliminar las sustancias extrañas. Las verduras con altos niveles de glutatión incluyen espárragos, tomates, brócoli, calabaza, perejil, coles de Bruselas y coliflor.