Remedios naturales para la impotencia masculina

La impotencia masculina, también llamada disfunción eréctil, es la incapacidad causa para tener o mantener una erección lo suficientemente larga como para mantener relaciones sexuales. Alrededor del mundo millones de hombres sufren de algún tipo de impotencia. Varios remedios herbales pueden utilizarse para tratarla.

Yohimbe
Es un afrodisíaco africano tradicional que se deriva de la corteza del árbol yohimbe o rauwolfia, que es nativa de África occidental. Es un potenciador de la erección de hierbas que ha demostrado ayudar a producir erecciones en hombres que sufren de impotencia psicológica y problemas de erección física. Hoy se trata la impotencia masculina con yohimbina, un alcaloide se extrae de la hierba yohimbe, que está disponible como un suplemento nutricional sin receta y como un medicamento recetado bajo los nombres XALATAN, Yohimex y Yovital. La dosis sugerida es de 5,4 mg tres veces al día durante tres a seis semanas.

Damiana 
Es un afrodisíaco que fue utilizado por los antiguos indios mayas como un estimulante sexual y remedio para la impotencia masculina. En una monografía sobre damiana, se sugiere tratar la impotencia masculina con té de hierbas de damiana. Empinadas 1/4 cucharadita de hojas de damiana secas en 1 taza de agua hirviendo durante 10 a 15 minutos. Beber tres tazas al día. Para utilizar damiana en forma de tintura, tomar 2 a 3 ml tres veces al día.

Muira Puama
La muira puama es una hierba que es nativa de la Amazonía, donde tradicionalmente ha sido utilizado como un estimulante sexual. La muira puma puede ser un remedio eficaz para tratar la pérdida de la libido y disfunción eréctil. Citan los resultados de un estudio en el que 262 hombres fueron administradas dosis diarias de 1/2 a 1 1/4 cucharadita de extracto de muira puama durante dos semanas. Informó de una mejora en un 62 por ciento de hombres que sufren de pérdida de la libido y 51 por ciento de hombres con problemas de erección.

Ginkgo Biloba
Se utiliza como un remedio herbal para la impotencia masculina que resulta del flujo sanguíneo deficiente o daño a los nervios relacionados con la diabetes. Se sugiere tomar 60 a 240 mg al día, tome nota de que puede tardar unos seis meses para mostrar resultados.

Remedios naturales para la concentración

Si es un estudiante agobiado por exámenes, un abogado que se quema el coco hasta la medianoche o una mamá tratando de mantener una casa y la familia en orden, todos pueden utilizar una pequeña ayuda para mantenerla concentración. Los remedios herbales son la forma más segura para estimular su cerebro de energía que los medicamentos recetados y tomados solos o en combinados pueden ser muy eficaces. Tenga en cuenta que algunas hierbas para concentración pueden tener efectos secundarios, y siempre debe consultar a su médico antes de administrar la a sus hijos.

Ginseng asiático y americano

El ginseng asiático y estadounidense ambas pertenecen al género Panax y comparten químicos similares. El ginseng es conocido por su capacidad para mejorar la energía y vigor. También se ha demostrado que es eficaz para mejorar el enfoque mental. Según el centro médico de la Universidad de Maryland, varios estudios han demostrado que el ginseng mejora el pensamiento y el aprendizaje y puede mejorar el rendimiento mental en tareas tales como la aritmética mental, concentración y memoria. Precauciones de las Universidad de Maryland que hasta ahora se han variado las pruebas, y se necesita más investigación. Los adultos deben tomar 200 mg de un extracto estandarizado de 1 a 3 veces al día.

Ginseng siberiano

El ginseng siberiano es una especie completamente diferente que el ginseng americano y asiático con una composición química completamente diferente. Aunque no tan bien como el ginseng americano y asiático, estudios preliminares encontraron que el ginseng siberiano puede aumentar lucidez mental y enfoque mental. La dosis recomendada es de 100 a 200 mg de un extracto estandarizado dos veces al día.

Ginkgo Biloba

Como una de las más antiguas especies de árboles, el gingko biloba ha sido probado por su capacidad para curar todo, desde el cáncer a la demencia. Pero quizás es más bien conocido por su potencia de impulso para el cerebro y específicamente su capacidad para mejorar la memoria y la función cognitiva. Usted puede encontrar gingko biloba en bebidas de nutrición, y bebidas energizantes, pero el centro médico de la Universidad de Maryland dice que esas dosis son demasiado bajos para ser efectivos y recomienda una dosis mínima de 240 mg por día.

Gingko y Ginseng

Aunque eficaz por su propia cuenta, los investigadores han demostrado que tomar Panax ginseng y ginkgo biloba juntos puede tener un impacto aún mayor sobre la concentración y memoria. La dosis efectiva recomendada es de 400 mg de ginseng y 360 mg de ginkgo por día.

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Remedios naturales para la colitis ulcerosa

¿Qué es la colitis ulcerosa?

La colitis ulcerosa es una enfermedad inflamatoria del intestino que resulta en la inflamación crónica en el tracto digestivo, normalmente en el intestino grueso (colon) y el recto.

Los síntomas de la colitis ulcerativa pueden incluir:
Dolor abdominal
Diarrea con sangre
Sangrado rectal
Sensación de urgencia
Incapacidad de tener una evacuación intestinal a pesar de la necesidad de hacerlo
Calambres abdominales y dolor
Pérdida de peso
Los síntomas también pueden ocurrir fuera del intestino, e incluyen dolor en las articulaciones, inflamación de los ojos, erupciones en la piel y las lesiones y úlceras en la boca.

Remedios naturales para la colitis ulcerosa

No existe cura conocida para la colitis ulcerosa. Las terapias alternativas son muy populares entre las personas con colitis ulcerosa, sin embargo, se debe complementar, no reemplazar, la atención convencional. Aquí hay nueve remedios naturales que se utilizan para la colitis ulcerosa.

Los probióticos

Los probióticos, bacterias que residen en el intestino, se han encontrado ser eficaz en el manejo de la colitis ulcerosa. Ayudan a controlar el número de bacterias potencialmente dañinas, reducir la inflamación y mejorar el revestimiento mucoso protector del estómago.

Los probióticos son algunos de los remedios más populares para la enfermedad inflamatoria intestinal, ya que no tienen efectos secundarios significativos y parecen ser seguros. En un estudio, investigadores dieron un suplemento probiótico llamado VSL # 3, que proporcionó un total de 3.600 millones de bacterias por día durante 6 semanas. Al final del estudio, 18 personas (53 por ciento) demostraron la remisión de la sigmoidoscopia y otras 8 personas (24 por ciento) tuvieron una respuesta favorable.

Investigadores de la Universidad de Dundee analizaron las bacterias a partir de biopsias rectales de pacientes con colitis ulcerosa activa y sujetos de control sanos. Hubo significativamente menos números de Bifidobacterium en las biopsias de la colitis ulcerosa, lo que sugiere que estas bacterias probióticas podrían tener un papel protector en la enfermedad. En otro estudio, 18 personas con colitis ulcerosa activa se les dio un suplemento de Bifidobacterium o un placebo durante un mes. Pruebas de sigmoidoscopia, la biopsia, y la sangre mostraron una mejoría significativa en el grupo probiótico en comparación con el grupo placebo.

Un estudio italiano examinó la levadura Saccharomyces boulardii probiótico, que anteriormente se encontró que es beneficioso en el mantenimiento de otra enfermedad intestinal, enfermedad de Crohn. Los investigadores dieron a 25 pacientes con un leve a moderada brote de colitis ulcerosa un suplemento que contiene 250 miligramos de Saccharomyces boulardii tres veces al día durante 4 semanas durante el tratamiento con el medicamento mesalazina (estos pacientes no eran adecuados para la terapia con esteroides). De los 24 pacientes que completaron el estudio, 17 experimentaron una remisión clínica, lo cual fue confirmado por el examen endoscópico.
Para obtener más información acerca de los probióticos. 

Los ácidos grasos Omega-3

Algunos estudios han encontrado que los ácidos grasos omega-3, presentes en las cápsulas de aceite de pescado, puede reducir la inflamación en pacientes con colitis ulcerosa.
Unos análisis intensivos; publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition consideró los ensayos controlados publicados desde 1966 hasta 2003. Aunque los investigadores concluyeron que se necesita más evidencia sobre la eficacia de los ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos, tres estudios han encontrado que los ácidos grasos omega-3 reduce los corticosteroides.

Otro estudio examinó la influencia de aceite de pescado y una dieta elemental de los tejidos intestinales de la colitis ulcerosa, enfermedad de Crohn y los pacientes encontraron un notable efecto anti-inflamatorio en los tejidos de la colitis ulcerosa.

Las investigaciones realizadas en la Clínica Cleveland descubrió un suplemento oral que contiene el aceite de pescado, la fibra soluble y antioxidantes (vitamina E, C y selenio) en la actividad de la enfermedad y el uso de la medicación en adultos con insuficiencia renal leve a moderada y colitis ulcerosa. En el estudio, 86 pacientes con colitis ulcerosa consume 18 gramos de un suplemento o un placebo todos los días durante 6 meses. Los pacientes que tomaban el suplemento por vía oral tuvieron una tasa significativamente mayor de la disminución de la dosis de prednisona durante 6 meses en comparación con el grupo placebo. Ambos grupos mostraron una mejoría significativa y similar en las respuestas clínicas e histológicas.
Más investigaciones sobre ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos que se necesita, especialmente en dosis diferentes, porque no todos los estudios han encontrado un efecto positivo.

Oral Gel de Aloe Vera

El gel de Aloe vera en estudios se ha encontrado  que tiene un efecto anti-inflamatorio.

Un estudio aleatorizado examinó la eficacia y la seguridad de gel de aloe vera para el tratamiento de leve a moderada la colitis ulcerosa activa. Los investigadores dieron a 30 pacientes 100 mililitros de gel de aloe vera por vía oral y 14 pacientes de 100 mililitros de un placebo dos veces al día durante 4 semanas.

La remisión clínica, la mejora y la respuesta se produjo en nueve 30%, 11 37% y 14 47%, respectivamente, de los pacientes de aloe vera en comparación con una 75, un 7% y dos 14%, respectivamente de los pacientes que tomaron placebo.

Boswellia

La boswellia es una hierba que proviene de un árbol nativo de la India. El ingrediente activo es la resina de la corteza de árbol, que se ha encontrado que bloquea las reacciones químicas que intervienen en la inflamación. Es utilizado por personas con colitis ulcerosa, artritis reumatoide y otras condiciones inflamatorias. A diferencia de la medicación antiinflamatoria, boswellia no parece causar irritación intestinal que puede ocurrir con muchos analgésicos convencionales.

La boswellia se encuentra disponible en forma de píldora. Debe decir en la etiqueta que está estandarizado para contener 60 por ciento de ácidos de boswellia. No debe tomarse durante más de 8 a 12 semanas a menos que esté bajo la supervisión de un profesional de la salud calificado.

Dieta

Un estudio japonés evaluó el papel de los factores de la dieta en la enfermedad inflamatoria intestinal. El estudio incluyó 111 personas con colitis ulcerosa que se les administró alimentos.

La encuesta encontró un mayor consumo de dulces se asoció positivamente con el riesgo de colitis ulcerosa. La vitamina C se encontró que tienen un efecto protector. Una mayor ingesta se asoció con un menor riesgo de la colitis ulcerosa. Ejemplos de alimentos ricos en vitamina C son los pimientos rojos, perejil, fresas y espinacas.

El consumo de carne, especialmente carne roja y procesada, proteínas y alcohol aumenta la probabilidad de recaída. Los investigadores especulan que el alto contenido de azufre o sulfato de compuestos en muchos de estos alimentos es el culpable, ya que el alto contenido de azufre o sulfato también se asociaron con recaídas.

Ácido fólico

Las personas con colitis ulcerosa crónica están en mayor riesgo de contraer cáncer de colon. Un estudio de la Universidad de Toronto encontró que la suplementación dietética de folato menos cuatro veces el requisito de la dieta básica suprimió de forma significativa la colitis ulcerosa asociada a cáncer de colon. La incidencia de lesiones de alto grado en el grupo de folato-suplementado fue del 46 por ciento menor que en el grupo de control.

Acupuntura

Según la medicina tradicional china, el dolor se produce por la energía bloqueada a lo largo de las vías de energía del cuerpo, se desbloquea cuando se insertan las agujas de acupuntura a lo largo de estas vías invisibles.

Una explicación científica es que la acupuntura libera opioides  naturales para aliviar el dolor, envía señales que calman el sistema nervioso, neuroquímicos y hormonas. 

Un tratamiento de acupuntura generalmente cuesta.
Si desea probar la acupuntura, puede ir de una a tres veces por semana durante varias semanas inicialmente.

Bromelina

la romelina, una mezcla de enzimas digestivas de proteína derivados del tallo de piña, se cree que reduce la inflamación. Un estudio de la Universidad de Duke en animales encontró que el tratamiento diario por vía oral con la bromelina disminuye la incidencia y la severidad de la colitis. 

Terapias mente-cuerpo

Aunque el estrés ya no se cree que es la principal causa de la colitis ulcerosa, el estrés crónico puede empeorar los síntomas,.

Un pequeño estudio en la Clínica de la Universidad de Essen, en Alemania investigaron los efectos de la terapia mente-cuerpo en treinta pacientes con colitis ulcerosa. Los pacientes fueron asignados aleatoriamente a un grupo de intervención que consiste en una estructura 6 horas un programa de capacitación de una semana durante 10 semanas que incluyó la capacitación de gestión del estrés, el ejercicio moderado, dieta mediterránea, las técnicas conductuales y las estrategias de auto-cuidado o la atención habitual del grupo. El estudio mostró una mejoría en la calidad de vida evaluada mediante cuestionarios estandarizados. Sin embargo, no hubo diferencias en los parámetros clínicos o fisiológico.

Las técnicas de respiración que hacen uso de la conexión mente-cuerpo se ha encontrado pueden reducir el dolor. Estas técnicas de integración de la conciencia corporal, la respiración, el movimiento y la meditación. Lo bueno de las técnicas de respiración es que usted puede hacerlas en su casa sin costo alguno.

Hay consecuencias graves para la colitis ulcerosa que no se trata, por lo que es importante no rechazar las terapias complementarias, sino que adopten un enfoque complementario.

Remedios naturales cuperosis

1.-Coma sano. Las deficiencias nutricionales pueden agravar la rosácea.

Elimine los alimentos que contienen grasas trans, jarabe de maíz de alta fructosa, azúcar y comunes alergenos, como el maíz, lácteo, gluten y cacahuetes, que son conocidos por desencadenar llamaradas de rosácea.

Coma muchos cereales integrales, almendras y vegetales de hojas verdes
oscuras, que contienen vitaminas del complejo b antiinflamatorios.

Comer frutas y verduras, como ciruelas, granadas, uvas, arándanos, moras, calabacín, cerezas, manzanas, remolacha, col rizada, espinacas, brócoli y cebollas, que son ricas en antioxidantes bioflavonoides para fortalecer las arterias y venas, impiden la dilatando que causa la rosácea.

Coma salmón. Comer pescado rico en ácidos grasos omega-3, como salmones capturados, halibut y sardinas, tres veces por semana.

2.-Alcanfor: Aplique aceite de alcanfor (Cinnamonum camphora) a las zonas afectadas de la piel, después de lavarse la cara. El alcanfor es rápidamente absorbido por la piel y tiene efectos antimicrobianos, analgésicos y relajantes. El aceite de alcanfor ha sido estudiado para el tratamiento de los ácaros de família demodicidae que suelen infectar las áreas de la piel afectada por la rosácea. En un estudio los pacientes con rosácea , con o sin Demodex folliculorum infestación, fueron tratados diariamente aceite de alcanfor diluido 1/3 con glicerol y 500 mg de metronidazol durante quince días, con resultados exitosos y sin efectos adversos. Tenga cuidado con el uso de aceite de alcanfor, ya que puede irritar la piel. También, uselo con moderación, se ha reportado que causan hepatotoxicidad reversible en casos extremos.

3.-Manzanilla: Un puñado de manzanilla pura o varias bolsas de té de manzanilla en tres tazas de agua hirviendo durante 10 minutos, luego refrigere. Cuando necesite una compresa fría, sumerja un paño de algodón en la manzanilla y aplíquelo a la zona afectada hasta que sienta alivio. La manzanilla también puede utilizarse como un ungüento o crema aplicada a la piel.

Los ingredientes activos de la manzanilla son los terpenoides (bisoprolol, matricin, chamazulene) y flavonoides (apigenina, luteolina). La manzanilla puede proporcionar efectos calmantes y antiinflamatorios, y comúnmente se utiliza en productos cosméticos y compresas calmantes. Ser consciente de que la manzanilla también contiene cumarina, un anticoagulante natural o "adelgazador de la sangre". No consuma manzanilla si está tomando warfarina, o si usted tiene un problema de sangrado. En casos raros, la manzanilla puede causar reacciones alérgicas, incluyendo erupciones en la piel, garganta, hinchazón, dificultad para respirar y anafilaxia.

4.-Matricaria: aplique una crema para la piel que contengan Feverfew (Tanacetum parthenium) a la zona afectada. El feverfew reduce la inflamación al inhibir la 5-lipoxigenasa y ciclooxigenasa, el resultando es la disminución de plaquetas. Los extractos de Matricaria contienen partenolida, un sensibilizador de la piel potente. Un extracto de la partenolida agotado de Feverfew (PD-Matricaria) fue destinado a probar su eficacia en el tratamiento de condiciones inflamatorias de la piel y encontró que reduce los marcadores inflamatorios y enrojecimiento de la piel inducido por vasodilatación (mecanismo similar como rosácea), podría ser un remedio herbal apropiado para la rosácea.

No utilice Matricaria si está embarazada o dando de lactar, o en niños menores de dos años. Los efectos secundarios pueden incluir aftas, irritación oral o inflamación, pérdida del gusto, distensión abdominal, náuseas, nerviosismo y malestar estomacal.Si ha utilizado la matricaria durante más de una semana, asegúrese de que conicidad gradualmente, como cese abrupto puede causar síntomas de abstinencia, como dolor de cabeza de rebote, ansiedad, fatiga, rigidez muscular y dolor en las articulaciones.

5.-Aceite de lavanda: Aplique (género Lavandula) para limpiar, las zonas de la piel afectadas. Lávese la cara y séquelo. Aplique una cantidad muy pequeña de aceite de lavanda a su cara para ver si usted es alérgico. Lavanda contiene geraniol, que irritan la piel en algunas personas con rosácea. Si usted desarrolla cualquier enrojecimiento, no lo utilice. De lo contrario, empape un algodón con aceite de lavanda y suavemente de masaje en las zonas afectadas de la piel. Repita diariamente. El aceite de lavanda tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias, pero se debe usarse con precaución como un potencial alérgeno.

No ingiera lavanda, especialmente durante el embarazo o la lactancia.Los efectos secundarios son raros, pero pueden incluir náuseas, vómitos, dolor de cabeza y escalofríos.

6.-Utilizar té verde (Camellia sinensis). Además, aplique el té verde infundido como crema facial dos veces al día a las zonas afectadas de la piel. El té verde contiene epicatequina, epigalocatequina, epicatequina-3-Galato, y epigalocatequina-3-Galato, que tienen antioxidantes anticancerígenos, antiinflamatorios y fotoprotección de propiedades,

especialmente útiles para la rosácea. El extracto de té verde puede reducir también la interrupción de la barrera de la piel en la rosácea. Si no encuentra crema de té verde infundido, puede probar el método de compresa fría.

Evite el uso de té verde si está embarazada o dando de lactar, o tiene problemas de corazón, problemas renales, úlceras estomacales o trastornos psicológicos (especialmente la ansiedad, que puede ser agravada por la cafeína en el té verde). Consulte primero con su médico.

7.-Regaliz: Aplicar un gel que contiene regaliz (Glicirricina) a las zonas afectadas de la piel dos veces al día. El ácido Glycyrrhizinic también ha demostrado mejorar la dermatitis. En un estudio el 2% ácido gel redujo significativamente el eritema, edema y prurito en pacientes con dermatitis atópica durante un período de 2 semanas de tratamiento.

8.-Avena: Frote la avena sobre las zonas afectadas de la piel. La avena limpia, hidrata, alivia la irritación, alivia la picazón y actúa como un antiinflamatorio para el tratamiento de la rosácea. La avena también protege la piel y aumenta las barreras, como las proteínas y los polisacáridos en bind de avena para la piel para proporcionar una barrera protectora.

9.-Tea tree: Aceite de árbol de té (Melaleuca alternifolia) a las zonas afectadas de la piel. El aceite de árbol de té tiene propiedades antisépticas y antiinflamatorias. Pueden matar los gérmenes resistentes a la meticilina, vancomicina y otros antibióticos. El tea tree oil 

o Aceite esencial del árbol del té contiene más de 100 componentes, en su mayoría monoterpenos, sesquiterpenos y sus alcoholes, como el terpinen-4-ol, que es responsable de la mayoría de la actividad antimicrobiana

Use aceite de árbol de té con precaución, ya que puede causar efectos secundarios como dermatitis de contacto alérgica, dermatitis de contacto sistémica eritema y reacciones de hipersensibilidad sistémica, así como de condiciones como la enfermedad de inmunoglobulina lineal A.

Remedios naturales antiarrugas

Cacao

La manteca de cacao se funde a la temperatura corporal y es muy eficaz en hidratar la piel. Un tratamiento de las arruga naturales con propiedades semejantes es el aceite de coco.

Gafas de sol

Las arrugas alrededor de los ojos, conocidas como "patas de gallo" son a menudo causadas ​​por el entrecerrar los ojos. Para reducir este efecto, use gafas de sol cuando salga al aire libre.

Romero

El romero es un potente antioxidante y muy efectivo tratamiento para las arrugas . Mezcle una cucharadita de hojas secas con 1 taza de agua hirviendo. Deje reposar por 10 minutos, colar y beber. 

Papaya

Triturar hasta 2 cucharadas de papaya en un procesador de alimentos, y mezcle en 1 cucharada de harina de avena seca. Aplique esta mezcla sobre la piel y deje reposar durante unos 10 minutos. Retire con una toallita húmeda, en un movimiento circular.

Aceite esencial de lavanda

Este tratamiento de arrugas de hierbas contiene una gran cantidad de taninos, que tienen un efecto de secado que aprieta las proteínas de la superficie de la piel. Mezcle 6 gotas de aceite esencial de lavanda con 4 onzas de hamamelis y aplique directamente sobre la piel con los dedos.

Zanahoria

Las zanahorias son ricas en vitamina A, y las arrugas y sequedad de la piel se han relacionado con deficiencias en esta vitamina. Comer una zanahoria o dos cada día.

Una versión aún mejor de este tratamiento natural de las arrugas es aplicar aceite de zanahoria directamente sobre la piel, o poner algunas zanahorias en la licuadora, a continuación, aplicar la pasta como una máscara facial durante unos 20 minutos.

La vitamina C

Aplique una crema o ungüento de vitamina C a tu piel a diario.

Pepino

Los pepinos son también muy eficaces en rehidratar la piel. Cortar discos finas de pepino y limpie la piel con ellos. También, usted puede poner un poco de pepino en la licuadora, a continuación, aplicar la mezcla como una máscara facial durante unos 20 minutos. Repita este procedimiento las veces que usted considere necesario. 

No a las camas de bronceado

Veinte minutos en la cama de bronceado es equivalente a varias horas en la playa. Esto daña y seca la piel.

Almendra

Un tratamiento para las arrugas antiguo mencionado en la Biblia, aplicar aceite de almendras directamente sobre la piel.

Sobre fumar

Fumar disminuye la cantidad de oxígeno en la sangre y disminuye la circulación sanguínea a la piel de la cara causando arrugas prematuras y líneas.

Aceite de ricino 

Otro tratamiento antiguo para las arrugas que se ha utilizado desde los tiempos bíblicos es el aceite de la semilla de ricino. Es un excelente emoliente.

Omega 3

Este es un gran tratmiento natural de las arrugas, ya que repone y mantiene el nivel adecuado de humedad en la piel. Coma pescado como el atún, el salmón y la trucha, o mezcle 1 cucharada de aceite de linaza en el jugo de fruta, en ensaladas o verduras.

Uvas

Ponga las uvas en una licuadora o batidora y luego aplique la pasta como una máscara facial durante unos 20 minutos. Este es un excelente tratamiento para las arrugas natural, ya que las uvas contienen alfa-hidroxiácidos (AHA), una sustancia que ayuda a despegar las células muertas de la piel.

Aguacate

El aceite de aguacate es un humectante natural para la piel seca. Aplique directamente sobre la piel.

Melisa

El bálsamo de limón es astringente, por lo que es un tratamiento para las arrugas muy bueno. Mezcle un puñado de bálsamo de limón fresco en 2 tazas de agua hirviendo. Deje que se enfríe y lo utilizan como un tratamiento facial de enjuague todas las mañanas. Guarde las sobras en el refrigerador.

Oliva

El aceite de oliva también se ha utilizado para embellecer y suavizar la piel.

Verdolaga

Utilice verdolaga fresca en ensaladas. Además, esta es otra gran tratamiento de hierbas para arrugas, se puede utilizar como máscarilla facial. Ponga un poco de la verdolaga fresca en la licuadora o exprimidor, a continuación, aplicarla como mascarilla facial durante unos 20 minutos.

Anís lavanda y cilantro

Mezcle dos puñados de flores de lavanda, dos semillas de anís y dos semillas de cilantro molidas en 1 litro de agua hirviendo. Coloque una toalla de baño sobre su cabeza para crear una "tienda de campaña" con el tazón de fuente  de vapor. El vapor en tu cara, este tratamiento para las arrugas es muy relajante, hágalo por unos 20 minutos. 

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Remedios naturales antiinflamatorios

La mayoría de las personas en el mundo occidental, mediante vigilancia prudente de sus hábitos alimentarios, desarrollaron una condición en su cuerpo donde antiinflamatorios como los ácidos grasos como el omega-6 no lo consumían. Para estas personas es imprescindible aumentar el consumo de los ácidos grasos antiinflamatorios y antioxidantes. Los suplementos claves que deben ser tomados en cuenta para el consumo son:

El pescado es su fuente principal de dos claves de los ácidos grasos omega 3, eicosapentaenóico (EPA) y docosahexaenoico (DHA). Estos son los principales antiinflamatorios. EPA y DHA son pilares esenciales para las prostaglandinas antiinflamatorias del cuerpo (por ejemplo, la prostaglandina E1) y las citoquinas proinflamatorias del cuerpo y la Cox-2 (Il, IL-6 y TNFa). Además, los ácidos grasos omega-3 bloquean la actividad de una enzima que descompone el cartílago articular. Salmón, trucha, sardinas, caballa y atún son buenas fuentes de estos ácidos grasos.

La curcumina es el ingrediente activo de la cúrcuma especia de la India. En las últimas décadas cientos de estudios de pequeña escala han demostrado científicamente que el pueblo de la India ha conocido durante siglos; la curcumina tiene la capacidad de detener o prevenir ciertos tipos de cáncer, detener la inflamación, mejorar la salud cardiovascular, prevenir las cataratas y matar o inhibir los efectos tóxicos de ciertos microbios incluyendo hongos y parásitos peligrosos.

La curcumina es una fuente natural de inhibidores de Ciclooxigenasa-2 (COX-2), que pueden obtenerse artificialmente a través de drogas como Celebrex y Vioxx. Personas que toman inhibidores de la COX-2 como estadísticamente menos propensas a desarrollar cáncer que aquellos que no.

GLA es realmente un ácido graso de Omega-6. Sin embargo, tiene propiedades antiinflamatorias, aumentando la producción de la antiinflamatoria prostaglandina E1. El aceite de onagra proporciona una excelente fuente de GLA. Tomada internamente, el organismo convierte GLA en prostaglandinas. Estas hormonas como compuestos ayudan a regular varias funciones del cuerpo, controlan la inflamación en algunos casos. Las propiedades antiinflamatorias del aceite de onagra ayudan a personas que sufren de dolores y calambres o las dos molestias juntas.

La serrapeptase es una enzima proteolítica que se encuentra naturalmente en el intestino del gusano de seda. Se utiliza ampliamente como un agente antiinflamatorio. Estudios clínicos demuestran que la serrapeptase induce fibrinolítico, antiinflamatorios y anti-edemic (evita la retención de fluido e hinchazón) actividad en varios tejidos, y sus efectos antiinflamatorios son superiores a otras enzimas proteolíticas.

La bromelina es una enzima proteolítica derivada de las plantas. Se extrae de la carne y el tallo de la planta de piña. Es más notable por su eficacia en la reducción de la inflamación y la disminución de la hinchazón. Como una enzima antiinflamatoria natural, la bromelina tiene muchos usos. Los acientes con artritis pueden reducir la inflamación que causa dolor en las articulaciones por tomando bromelina. La bromelina también ser útil para el dolor, entumecimiento, hormigueo, dolor y pérdida de la función motora y sensorial en los dedos resultantes del síndrome del túnel carpiano (CTS).

Aunque es más conocido por su efecto antidepresivo, la hierba de San Juan también ha demostrado tener propiedades antiinflamatorias. En un experimento de laboratorio, investigadores de la Universidad de Frieburg, Alemania se encontró hipericina, uno de los componentes del hipérico, inhibido NF-kB, que activa los genes proinflamatorios.

La escuela de salud pública, la Universidad de California, Los Angeles, investigadores del Case Western Reserve University de Cleveland, informó recientemente que los polifenoles antioxidantes en el té verde tenían propiedades antiinflamatorias mediante la inhibición de Cox-2 y TNFa. Genisteína inhibe la prostaglandina E2 y Cox-2, y quercetina inhibe la actividad de promoción de la inflamación "moléculas de adhesión". Es probable que el extracto de semilla de Pycnogenol, uva y otros flavonoides trabajen a través de mecanismos similares.

El jengibre popular hierba contiene más de 500 compuestos diferentes, muchas de las cuales tienen propiedades antiinflamatorias. La supresión de la inflamación se atribuye a la represión de citoquinas proinflamatorias y quimioquinas producida por synoviocytes, condrocitos y leucocitos. Jengibre suprime la síntesis de prostaglandinas mediante la inhibición de la ciclooxigenasa-1 y ciclooxigenasa-2. Un extracto de jengibre (EV.EXT.77) deriva de el Zingiber y galanga Alpina inhiben la inducción de varios genes involucrados en la respuesta inflamatoria.

La vitamina c ha sido reconocida por sus propiedades antiinflamatorias. En un estudio publicado en la marcha, la vitamina c reduce los signos de inflamación en un 45 por ciento. El estudio se llevó a cabo en una Universidad de Londres y participan a más de 3200 hombres entre 60 y 69. Los investigadores observaron en proteína c reactiva y t-PA, ambos marcadores para los niveles de inflamación en el cuerpo. Los altos niveles de sangre en la vitamina c también fueron predictivos de disminuir el riesgo de coágulos de sangre, como se indica por factores tales como la viscosidad.

La vitamina e juega un papel importante en reducir la inflamación, así como la limpieza del cuerpo de los radicales libres. Ishwarlal Jialal y Sridevi Devaraj de la Universidad de Texas Southwestern Medical Center en Dallas, Texas estudiaron 47 hombres y mujeres con diabetes de adulto es su Inicio, o tipo II y 25 voluntarios sanos. Los investigadores tomaron muestras sangre de las personas antes y después de que cada uno, recibió 1.200 unidades internacionales de vitamina e diariamente durante 3 meses. La vitamina e pudo reducir la producción de una citoquina, un sistema inmunitario molécula de señalización. En experimentos de probeta, los glóbulos blancos fueron estimulados para provocar una respuesta inmune.

Suplementos de vitamina e concentraciones de CRP bajan dramáticamente en los tres grupos. Mediciones de CRP en personas con enfermedad leve cayeron a la concentración inicial del grupo sano, y las personas con diabetes avanzada cayeron a las concentraciones detectadas en las personas diabéticas de antes del tratamiento.

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Remedios naturales para la neuropatía diabética

La neuropatía diabética es el daño a los nervios causado por la diabetes. Pies y piernas son las zonas más comúnmente afectadas. El daño a los nervios en los pies puede provocar hormigueo, ardor, entumecimiento y dolor y puede tener más complicaciones, como úlceras de pie, pérdida de reflejos y a veces la amputación. Hay varias maneras de obtener alivio de los síntomas de neuropatía aparte de la medicación. Estos incluyen cambios de estilo de vida, terapias alternativas y suplementos de hierbas.

Los hechos

La mayoría de los pacientes que tienen neuropatía tiene polineuropatía, que es un término para daños que implican muchos nervios al mismo tiempo. La neuropatía diabética es la forma más común de neuropatía. Es la complicación de la diabetes, particularmente en aquellos que tienen dificultades para manejar sus niveles de azúcar en la sangre, así como personas que tienen hipertensión arterial, sobrepeso, o más de 40 años de edad.

Significado

Casi 60 por ciento de los diabéticos tienen alguna forma de neuropatía causada por su diabetes, según la Fundación para la neuropatía periférica. Si usted tiene neuropatía diabética, en el transcurso de varios años, los síntomas pueden progresar con entumecimiento a debilidad. Los reflejos pueden ser eventualmente perdidos, junto con la capacidad de sentir cambios en temperatura o dolor.

Consideraciones

Los primeros síntomas de la neuropatía diabética pueden mejorar cuando se mantiene el azúcar en la sangre bajo control. A medida que progresa la neuropatía, se alivia del dolor se vuelve más importante. El tratamiento con calor o frío no puede ofrecer alivio, porque se puede perder la capacidad de sentir frío o calor.

Cambios de estilo de vida

El objetivo del tratamiento para la neuropatía diabética es el alivio del dolor y la prevención de más daños al tejido. Los niveles de azúcar en la sangre deben estar bajo control por dieta y medicación. Asegúrese de hacer ejercicio regularmente y trabaje para mantenerse en su peso deseado. El ejercicio es especialmente importante, porque el ejercicio regula y ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre bajo control, y esto puede reducir el dolor neuropático. Asegúrese de inspeccionar los pies diariamente para llagas o lesiones. Si usted fuma, es importante que tome medidas para dejar de fumar, porque el cigarrillo puede afectar la circulación y aumentar el riesgo de amputación eventual.

Terapias alternativas

Las terapias alternativas son tratamientos libres de drogas que pueden ofrecer algún alivio para el dolor neuropático. Técnicas de masaje, la acupuntura y la relajación son algunos ejemplos de terapias alternativas.

Suplementos

Ácido alfa lipoico es un antioxidante que se ha encontrado para reducir el dolor en muchas personas que sufren de neuropatía diabética. Otro suplemento que puede reducir el dolor y regenerar los tejidos de fibra nerviosa.

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