Vitamina y deficiencias minerales asociadas con el Lupus

Las deficiencias vitamínicas tienden a ir de la mano con muchas condiciones, tales como el lupus y enfermedades crónicas. Las vitaminas y minerales son nutrientes esenciales que su cuerpo necesita para funcionar correctamente y sin el equilibrio adecuado de vitaminas y nutrientes, se producen deficiencias. Estas deficiencias pueden causar sus propios síntomas o hacer que los sistemas de su afección empeoren. Si usted sufre de lupus, las deficiencias de vitamina principal que usted y su médico deben supervisar son vitaminas D y B-12.

Lupus

Lupus, o lupus eritematoso sistémico es una enfermedad autoinmune donde ha cortocircuitar el sistema inmunológico de su cuerpo. Su sistema inmunológico está diseñado para combatir y atacar cuerpos extraños tales como bacterias y virus. Sin embargo, en el lupus y otras enfermedades autoinmunes, el sistema inmunológico ataca las células sanas y los tejidos dentro de tu cuerpo. Según los institutos nacionales de salud, los sistemas de lupus pueden incluir hinchazón en las articulaciones y dolor, dolor muscular, fiebre con una causa desconocida y erupciones.

Vitamina D

La vitamina D es un nutriente liposoluble que es responsable de la salud ósea y ha estado vinculado a la posible prevención de las enfermedades autoinmunes y sus síntomas. Puede ser encontrado en algunas fuentes de alimentos, como leche fortificada y salmón, pero también puede ser hecho cuando la piel se expone a los rayos ultravioletas B del sol. La deficiencia de vitamina D es frecuente y se observa con frecuencia en los pacientes con lupus. Un estudio de 2001 publicado en "Lupus" muestra que la mayoría de los pacientes de lupus tiene una deficiencia de vitamina D y que la deficiencia parece estar asociada con una mayor actividad de la enfermedad. Los investigadores sugieren tratar la deficiencia de vitamina D puede reducir los síntomas y la actividad de la enfermedad.

Vitamina B-12

La vitamina B-12 es uno de los muchos nutrientes que conforman lo que se conoce como el complejo de vitaminas B. La vitamina B-12 es responsable de mantener el nervio y células sanguíneas sanas y ayuda en la construcción de ADN y material genético. es esencial en la prevención de la anemia, algo que a menudo se observa en personas con lupus y contribuye a las sensaciones cansadas y débiles que sufren. Un estudio de 2004 publicado en "International de Reumatología" consultaron las incidencias de las deficiencias de vitamina B-12 anemia y suero en pacientes con artritis reumatoide, artritis psoriásica y lupus eritematoso sistémico y encontró que era mucho mayor en los pacientes que sufren estas enfermedades y que tales pacientes deben ser supervisados para la deficiencia de vitamina B-12.

Minerales y Lupus

Los minerales, como las vitaminas son esenciales para el buen funcionamiento de su cuerpo de muchas maneras. Los minerales incluyen el calcio, fósforo, magnesio, potasio, sodio, cloruro, sulfuro, hierro, cobre, yodo, zinc, manganeso, cobalto, flúor y selenio. Un estudio de 2005 publicado en "Reumatología clínica" consultaron los niveles de zinc, cobre, magnesio, manganeso y hierro en los pacientes con lupus. Los investigadores creen que los cambios en los niveles de un paciente de lupus no pueden ser una razón para la enfermedad como originalmente se pensaba, sino una consecuencia de tener la enfermedad.

Consideraciones

Con la mayoría de las enfermedades autoinmune viene el riesgo de deficiencias vitamínicas, usted y su médico deben ser conscientes de esto. Su médico puede probar sus niveles de sangre, y si se detecta una deficiencia, puede establecer un plan de suplemento para mantener mejor sus niveles dentro de los rangos normales. Algunos de los medicamentos que toma para tratar el lupus, como los corticosteroides como la prednisona, pueden afectar cómo su cuerpo absorbe y utiliza los nutrientes, así que es necesario ajustarse con suplementos que considera información.

Vitaminas combaten el lupus

El lupus es una enfermedad autoinmune crónica que causa dolor en las articulaciones en casi todos los pacientes y en la mayoría de la artritis. La enfermedad hace que el cuerpo ataque a sus propios órganos, tejidos y otros sistemas, confundiendo con los invasores tóxicos. Puede causar inflamación del corazón y conducir a dolor en el pecho. Los síntomas comunes incluyen artritis, fatiga, dolores musculares e inflamación. Los médicos a menudo recetan medicamentos que ayudan a facilitar los síntomas y controlar la enfermedad, pero las vitaminas pueden ayudar a aumentar su sistema inmunológico.

Sistema inmune

El cuerpo tiene defensas naturales para luchar contra los invasores peligrosos y organismos infecciosos. Cuando usted tiene un trastorno del sistema inmunitario, como el lupus, su cuerpo ataca por error tejidos y órganos sanos, resultando en inflamación y potencialmente causar daño a su corazón, pulmones, articulaciones, sangre y piel. Los medicamentos inmunodepresores, como los esteroides, son un tratamiento comunes para esta enfermedad, pero a menudo son iguales de dañinos como el trastorno autoinmunitario que deben luchar. Los medicamentos utilizados para el tratamiento de lupus a menudo agotan las vitaminas A, C y D, así como vitaminas B-complejas.

Vitaminas

Estudios científicos demuestran que los nutrientes son útiles. Los pacientes con el trastorno autoinmunitario tienden a ser deficientes en vitamina D, o al menos tienen niveles sanguíneos bajos en los nutrientes. Una razón que es tan importante para las personas con lupus es comer una dieta equilibrada que pueden conseguir la cantidad diaria recomendada de vitaminas y minerales. Consumir pescado dos veces por semana, es una fuente rica de vitamina A y ácidos grasos omega-3, los cuales pueden disminuir su riesgo de desarrollar hipertensión arterial y problemas cardiovasculares. Tomar vitaminas C, E y K-4 se han ligado a la reducción de las llamaradas de lupus.

Vitamina E

La vitamina E es una vitamina liposoluble que se almacena en el hígado y tiene actividad antioxidante de gran alcance, según la oficina de suplementos dietéticos o ODS. Los antioxidantes ayudan a proteger las células contra el daño por los radicales libres que pueden conducir a la aparición de enfermedades del corazón y cáncer. La ODS informa que los estudios de laboratorio de actividad de la vitamina E muestran que el antioxidante ayuda a mejorar la función inmune. En un estudio publicado en la revista "Reumatología clínica" en marzo de 2007, los investigadores encontraron alrededor de 150 a 300 mg / día de vitamina E, combinada con otros medicamentos de lupus, pueden interferir con las características claves de la enfermedad autoinmune.

Vitamina D

La vitamina D es otra potencia liposolubles sistema inmune. También conocida como la vitamina del sol, la mayoría de la gente puede obtener la cantidad diaria recomendada por salir en un día soleado con la piel totalmente expuesta es decir, vistiendo un traje de bañ durante 15 minutos. Los músculos dependen de la vitamina D para el buen funcionamiento, y los nervios necesitan los nutrientes para transportar mensajes de alrededor del cuerpo al cerebro. Resultados de un estudio que consultaron a personas con lupus fueron publicados por el diario "La opinión actual en reumatología" en septiembre de 2008. El estudio encontró que la vitamina D invierte inmunes irregularidades constantes con lupus. En un artículo de julio de 2011, el "New York Daily News" informó que el Instituto Feinstein para la investigación médica ha comenzado a estudiar los efectos de la suplementación de vitamina D en pacientes de lupus con la esperanza de que la vitamina reduzca las llamaradas de la enfermedad.

Beneficios de una dieta libre de Gluten

El gluten es una proteína que se encuentra en el trigo, la cebada y el centeno. Estos alimentos son frecuentes en la dieta americana y se encuentran en alimentos como panes tradicionales, pasta, galletas, tortas, cerveza, pizza y salsa de soja. Una dieta libre de gluten ofrece beneficios para ciertas personas, especialmente aquellos con condiciones específicas.

Enfermedad celíaca

Si usted ha sido diagnosticado con la enfermedad celiaca de condición autoinmune, una dieta libre de gluten beneficia su salud. En personas con enfermedad celíaca, ingerir gluten daña el intestino y puede causar síntomas múltiples, incluyendo deficiencias nutricionales, pobre crecimiento, malestares digestivos y un mayor riesgo de muerte. Siguiendo una dieta libre de gluten alivia los síntomas de la enfermedad celiaca y conduce a una mejor salud.

Intolerancia al gluten

La intolerancia al gluten puede ser caracterizada por hinchazón, gas, dolores de cabeza, falta de concentración e irritabilidad. Aunque no todos estos síntomas son intolerantes al gluten, usted puede encontrar que siguiendo una dieta libre de gluten le dará alivio. Consulte a su médico si usted sospecha de intolerancia al gluten como puede ser un precursor de la enfermedad celíaca.

Pérdida de peso

Perder peso requiere comer menos calorías de las que quema. Los productos de trigo contienen una gran cantidad de las calorías en la dieta de la mayoría de la gente. Siguiendo una dieta libre de gluten y eliminando la cerveza, panes, galletas, pastas y cereales envasados, usted automáticamente reducirá su ingesta de calorías, siempre y cuando no reemplazarlos con versiones libres de gluten de estos alimentos.

Otros trastornos

Una dieta libre de gluten puede beneficiar a veces las personas con trastornos del humor, como el trastorno por déficit de atención o autismo. Las dietas libres de gluten también pueden ayudar a reducir los síntomas de enfermedades autoinmunes, incluyendo el fenómeno de Raynaud, esclerodermia, enfermedad de Crohn y lupus. A menudo, las personas con estas afecciones también tienen enfermedad celíaca.

Consideraciones

No siempre es conveniente seguir una dieta libre de gluten. Quizá tenga problemas ordenando en restaurantes o disfrutar de reuniones sociales. También puede sentirse privado de muchas de sus comidas favoritas. El horneando sin gluten requiere harinas especiales y espesantes, que pueden ser caros.

Alimentos que combaten el lupus

El lupus es una enfermedad autoinmune que produce inflamación en los vasos sanguíneos, articulaciones, piel y tejidos. Puesto que el lupus causa ataca el sistema inmunológico, las complicaciones también pueden afectar los pulmones, riñones y sistema nervioso. El lupus puede causar pérdida de cabello, dolor articular, lesiones de piel, sarpullido, fatiga, dolor de pecho y otros síntomas. Ajustar su dieta para incluir alimentos que combaten el lupus puede mejorar su condición.

Granos enteros

Los granos enteros son alimentos beneficiosos si usted sufre de lupus. Los granos enteros son saludables fuentes de energía, fibra, ácido fólico, zinc, B-2, B-6, tiamina y selenio. También contienen cantidades bajas en grasa. Ideales granos enteros incluyen arroz salvaje, pan integral, pasta de trigo integral, quinua, cebada, avena, espelta y mijo.

Frutas y verduras

Las frutas y verduras contienen cantidades saludables de vitaminas y antioxidantes, los cuales pueden disminuir la inflamación de lupus y fortalecer su sistema inmunológico. Frutas y verduras ideales incluyen naranjas, manzanas, pomelos, espinacas, mandarinas, col rizada, mostaza, arándanos, fresas, col rizada, lechuga romana, berenjena, col, brócoli, melón y zanahorias. Para obtener mejores resultados, compre verduras y frutas frescas o congeladas.

Productos lácteos

Los productos lácteos proporcionan a su cuerpo con calcio, zinc, proteínas, selenio, vitamina D y vitaminas del grupo B. Los alimentos de alto contenido de calcio ayudan a promover huesos y dientes fuertes, que es importante, ya que el lupus aumenta su riesgo de desarrollar osteoporosis. Elegir alternativas lácteos sin grasa o bajos en grasa de leche, yogur y queso. Si usted no puede consumir leche, elija leche de almendras, leche de soja o leche sin lactosa que están fortificados con vitamina D o calcio. El Hospital de cirugía especial recomienda comer o beber por lo menos tres porciones de lácteos diariamente.

Ácidos grasos Omega-3

Los ácidos grasos Omega-3, comúnmente encontrados en pescados grasos y nueces, parecen bajar la presión arterial alta, enfermedad coronaria y latidos del corazón irregulares. Puesto que los pacientes de lupus corren mayor riesgo de enfermedad cardíaca, consuma alimentos grasos en omega-3 son importantes. Los alimentos ricos en estos nutrientes incluyen caballa, bluefish, sardinas, salmón, atún, trucha de lago, nueces, nueces de Brasil, halibut, arenque, aceite de linaza, aceite de nuez, aceite de pescado azul y nuez.

Dieta para la enfermedad de Lupus

El lupus es una enfermedad inflamatoria crónica que puede afectar la piel, las articulaciones, los riñones y otros órganos. Es un trastorno autoinmune, lo que significa que se produce cuando el sistema inmunológico crea anticuerpos y ataca los tejidos del propio cuerpo. Los síntomas del lupus varían, pero pueden incluir artritis, inflamación renal, fiebre, erupción en las mejillas, escalamiento de lesiones en todo el cuerpo, llagas en la boca, dolor de pecho y fatiga. Una dieta saludable puede ayudar a reducir la inflamación y apoyar el sistema inmune , de este modo, ayuda a controlar los síntomas de lupus.

Alimentos para enfatizar

Si tiene lupus, usted debería intentar comer una dieta bien equilibrada que contenga frutas frescas verduras y granos enteros. La piña fresca también puede ser beneficiosa porque contiene bromelina, que es una enzima que ayuda a reducir la inflamación.

Consumir pescado de agua fría

Se recomienda consumir pescado de agua fría como el salmón, caballa, trucha, atún y bacalao con regularidad. Estos peces son ricos en ácidos grasos esenciales omega-3, que se han encontrado ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo. El omega-3 pueden también ayudar a regular los latidos del corazón y bajar la presión arterial, así como disminuir el riesgo de desarrollar enfermedad coronaria, que es una condición secundaria común en los enfermos de lupus.

Alimentos a reducir

Usted debe consumir una dieta baja en proteína, grasa, sal y animal para apoyar la función del riñón y sistema inmune saludable. Además, debe evitar el consumo de alfalfa. La alfalfa contiene un aminoácido llamado L-canavanina, que puede activar el sistema inmune, aumentar la inflamación y provocar una reagudización de los síntomas de lupus tales como músculo, dolor, fatiga y problemas de riñón. Las verduras solanáceas, como berenjenas, tomates, pimientos y patatas, también pueden ser problemáticos porque contienen una sustancia llamada solanina, que puede contribuir a la inflamación y el dolor. Finalmente, los productos lácteos, cafeína y alimentos procesados que contienen azúcar pueden contribuir a la inflamación; se debe minimizar el consumo de estos alimentos.

Considere una dieta de eliminación

Según la escuela canadiense de Nutrición Natural, muchas personas con trastornos autoinmunes, como lupus, tienen comida sin identificar sensibilidades y la eliminación de estos alimentos pueden ayudar a reducir la frecuencia los síntomas. Puede probar una dieta de eliminación, que consiste en eliminar por completo los delincuentes más comunes de alimentos incluyendo trigo, gluten, lácteos, verduras solanáceas, carne roja, fresas, maíz, soja, cafeína de maní y azúcar. Después de evitar estos alimentos por tres semanas, comience una reintroducción de ellos, un alimento al día y vigilar el retorno o empeoramiento de los síntomas, lo que indicarían una sensibilidad a esa comida. Si no ocurre ninguno, entonces usted puede considerar esa comida segura para el consumo.

Remedios herbales para el lupus

El lupus es una enfermedad autoinmune que provoca inflamación crónica que afecta a muchos órganos en el cuerpo. Los síntomas pueden incluir dolor en las articulaciones, erupciones de la piel, hinchazón y fatiga. La medicina convencional controla las llamaradas y alivia los síntomas. Los tratamientos herbarios no son para curar el lupus, aunque las hierbas pueden ser útiles en el alivio y la prevención de ciertos síntomas de la enfermedad.

Té verde

Además de su alto contenido antioxidante, el té verde puede ayudar a bloquear la inflamación y reducir el dolor en las articulaciones asociado con lupus. Se realizó un estudio de los compuestos químicos de té verde. El informe, publicado en 2006 en el Journal of Biochemistry and Molecular Biology, demostró que el té verde ayuda a proteger contra erupciones de la piel asociados con las reacciones autoinmunes lupus. Dos a tres tazas de té verde descafeinado diariamente es la dosis sugerida.

Albahaca Santa

La albahaca Santa es una hierba adaptógena, también conocida como tulsi, que se ha utilizado durante siglos en la medicina ayurvédica. La hierba es valorada por sus propiedades antiinflamatorias, así como sus agente de reducción de estrés. El estrés puede intensificar los síntomas de lupus o inducir a la aparición. Un estudio publicado en 2007 en los métodos y resultados en Experimental y farmacología clínica, encontró que después de 30 días, el estrés oxidativo tuvo un efecto menor en los animales. Usted puede encontrar albahaca Santa en forma de té, cápsulas y aceites esenciales. Con seguridad pueden consumir dos o tres tazas de té al día.

Uña de gato

La uña de gato, una liana originaria de Sudamérica y Centroamérica, se ha utilizado tradicionalmente para reducir la inflamación. Se recomienda la uña de gato para el tratamiento del dolor artrítico, conjuntamente con la medicina convencional. Actualmente se estudia la efectividad de la uña de gato en lupus. Se sugiere tomar 100 mg al día en forma de cápsula para dolor en las articulaciones.

Yuca

La yuca, una planta originaria de México, es una fuente de saponinas esteroidales y fenoles, que pueden ayudar a reducir el dolor asociado con la inflamación. La yuca se ha utilizado en la medicina popular tradicional para prevenir y reducir los síntomas de la artritis. La planta seca viene en forma de cápsula o té. No hay ninguna dosis estandarizada de yuca en este momento y se necesitan más investigaciones clínicas.

¿El aceite de pescado ayuda a las varices de las piernas?

Las venas varicosas son venas dilatadas que suelen aparecerán en las piernas superiores o inferiores. Se producen cuando las válvulas de las venas debilitan o someterse a cambios destructivos. El aceite de pescado contiene sustancias llamadas ácidos grasos omega-3, que puede ayudar a aliviar o prevenir ciertos problemas de vasos sanguíneos. Sin embargo, el aceite de pescado y los omega-3 no parecen ayudar a las venas varicosas.

Fondo

Las venas llevan sangre oxígeno-agotado de su cuerpo, su corazón y los pulmones. Pequeñas válvulas dentro de las venas ayudan a mantener este proceso por contrarrestar los efectos de la gravedad y evitar cualquier reflujo o charco de sangre en las piernas. En personas con venas varicosas, estas válvulas no funcionan debidamente, y lla sangre agranda el tamaño de los vasos afectados. Posibles factores que pueden contribuir a la formación de várices incluyen avanzar en edad, debilidades innatas en su vena válvulas, obesidad, inactividad física habitual, embarazo, antecedentes familiares, cambios hormonales naturales y cambios hormonales asociados con el uso de píldoras anticonceptivas o medicamentos a base de hormonas.

Usos del aceite de pescados

Los omega-3 en el aceite de pescado pueden afectar a la sangre y los vasos sanguíneos de varias maneras. En primer lugar, ensanchan los interiores de los vasos sanguíneos y disminuye en su presión arterial. También disminuyen la tendencia de la sangre a formar coágulos. Además, disminuyen significativamente los niveles sanguíneos de una forma perjudicial de grasa llamada triglicéridos, que está vinculado a la presencia de una diabetes no controlada y la enfermedad cardíaca. Además de enfermedades del corazón y presión arterial alta, aceite de pescado omega-3 contiene potencialmente puede proporcionar beneficios relacionados con vasos sanguíneos que incluyen el tratamiento o la prevención del accidente cerebrovascular, endurecimiento de las arterias, un trastorno de la circulación, llamado enfermedad de Raynaud y post-quirúrgicos complicaciones de la cirugía de derivación coronaria.

Tratamientos de venas varicosas

Si sus venas varicosas no dolorosa o inflamada, el médico puede recomendar algunas modificaciones de estilo de vida para impedirles empeoramiento. Incluyen hacer más ejercicio, perdiendo cualquier exceso de peso, evitando el consumo de alimentos salados, elevando sus pies siempre que sea posible, evitando los tacones altos o ropa restrictiva, evitando sentarse con las piernas cruzadas y evitar largos períodos de pie o sentado. Si usted tiene síntomas más prominentes, su médico puede pedirle que use medias especializadas llamadas medias de compresión, que aprieta las piernas y estimula el flujo sanguíneo adecuado. Los tratamientos para las venas varicosas graves incluyen cirugía láser, cirugía endoscópica de la vena y procedimientos adicionales que incluyen extirpación venosa, escleroterapia y Flebectomia ambulatoria.

Consideraciones

El aceite de pescado potencialmente puede aliviar el dolor de pierna asociada con un trastorno del flujo sanguíneo llamado claudicación. Las personas con este trastorno tienen arterias anormalmente estrechas que proporcionan flujo sanguíneo reducido en determinadas circunstancias. Se necesitan más estudios para confirmar los beneficios del aceite de pescado en el tratamiento de la claudicación. Los mismos pasos utilizados para prevenir el empeoramiento de las varices no sintomáticas también pueden ayudar a evitar que se formen. Consulte a su médico para obtener más información sobre tratamientos de venas varicosas y utiliza el potencial de aceite de pescado.