La menopausia es una transición natural, no una enfermedad. Sin embargo, muchas mujeres experimentan sofocos, sudores nocturnos, disfunción sexual y cambios de humor durante las menopausia. En 2005, el Centro Nacional de medicina alternativa y complementaria o NCCAM, publicó una revisión exhaustiva evaluación de la seguridad y la eficacia de varios tratamientos alternativos para la menopausia. Constató que, si bien algunos remedios herbarios para la menopausia fueron ineficaces, otros fueron respaldados por evidencia científica prometedora. Además, muchos médicos recomiendan medicinas botánicas para el tratamiento de la depresión, pérdida de memoria y otros síntomas que se observan con frecuencia durante la menopausia.
Cohosh Negro
Por lejos el más popular remedio herbario para síntomas relacionados con la menopausia, el cohosh negro puede reducir los síntomas de sofocos, sudores nocturnos y disfunción sexual. El NCCAM señala que estudios de cohosh negro han producido resultados contradictorios; la hierba parece beneficiar a algunas mujeres pero no a otras. El cohosh negro es generalmente considerado como seguro; sin embargo, no debe ser utilizado por cualquier persona con antecedentes de enfermedad hepática.
Ginseng
Es un componente de la medicina tradicional China, el ginseng permite al cuerpo a adaptarse al estrés físico y emocional. Según los institutos nacionales de salud, el ginseng puede reducir cambios de humor, trastornos del sueño y problemas sexuales en las mujeres menopáusicas y posmenopáusicas.
Soya
Es una fuente natural de fitoestrógenos basadas en vegetales compuestos químicamente similares al estrógeno, la soja pueden ayudar a controlar los sofocos y las sudoraciones nocturnas. Como el cohosh negro, también parece beneficiar a algunas mujeres pero puede ser perjudicial para otras. Mujeres con historial de mama o cáncer de ovario deben consultar a un profesional autorizado antes de tomar suplementos de soya.
Trébol rojo
Como la soja, el trébol rojo contiene fitoestrógenos y puede reducir los síntomas de niveles bajos de estrógeno. Los institutos nacionales de salud sostienen que trébol rojo es bien tolerado y asociado con pocos efectos secundarios.
Hierba de San Juan
La hierba hierba de San Juan es tan eficaz como los fármacos para el tratamiento de leve a moderada depresión. Como depresión leve es un efecto común de la menopausia, muchos médicos naturistas recomiendan hierba de San Juan como un componente de salud menopausia.
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