Una alergia es una reacción de hipersensibilidad a una sustancia normalmente inofensiva. Hay una variedad de sustancias, llamadas alergenos, que pueden molestar un individuo sensible. Los alergenos comunes están el polen, la caspa animal, polvo de la casa, las plumas, los ácaros, los productos químicos, y una variedad de alimentos. Algunas alergias causan principalmente síntomas respiratorios, mientras que otros pueden causar síntomas diversos como dolor de cabeza, fatiga, fiebre, diarrea, dolor de estómago y vómitos. Este artículo se refiere a alergias respiratorias, tanto crónicas y de temporada (para una discusión de las reacciones alérgicas causadas por los alimentos. Los remedios caseros para las alergias pueden ayudar a reducir y tratar los síntomas de las alergias.Si usted tiene alergias, puede sufrir de una congestión nasal y / o secreción nasal, estornudos, picazón en la piel y los ojos, y / o los ojos rojos y llorosos. No es necesario decir, que puede ser muy incómodo. Estos síntomas se producen debido a que, en presencia de un alergeno, libera el sistema inmunológico de los productos químicos denominados histaminas para luchar contra lo que percibe como un invasor. Los remedios caseros para las alergias pueden tratar todos los síntomas mencionados anteriormente.
Las histaminas provocan una cadena de reacciones, incluyendo la inflamación y la congestión de las vías nasales y la producción de moco. Esto es esencialmente una respuesta de hipersensibilidad, o hiperactividad, por el cuerpo a un estímulo externo. Usted no va a sufrir cualquiera de estos efectos secundarios con esta remedios caseros.
Si las alergias son estacionales o crónicas depende del alergeno en particular o alergenos implicados. Las alergias estacionales tienden a ser causada por el polen. Las alergias en curso o crónicas suelen ser causados por factores que están presentes en el medio ambiente durante todo el año, tales como la caspa animal, polvo o plumas. La rinitis alérgica crónica es una inflamación persistente de la membrana mucosa que recubre las fosas nasales que es causada por una reacción alérgica. Se caracteriza por congestión nasal, secreción nasal, estornudos frecuentes, y una tendencia a respirar por la boca. Los ojos pueden estar rojos y llorosos. Dolor de cabeza, picazón, sangrado por la nariz, y la fatiga pueden ser las complicaciones secundarias. Círculos oscuros bajo los ojos, se "ojeras alérgicas"), junto con una mirada hinchada de la cara, se ven con frecuencia.
Dieta
1
Beber mucha agua para diluir las secreciones y expectoración con mas facilidad.
2
Si tiene alergias respiratorias, que puede ser alérgico a ciertos alimentos. Además de los productos lácteos y el trigo, los culpables más comunes incluyen: huevo, chocolate, frutos secos, mariscos, frutas y jugos cítricos. Trate de eliminar uno de estos alimentos durante dos semanas y ver una mejora. Utilice una dieta de eliminación o de rotación para descubrir y trabajar con alergias a los alimentos.
3
Trate de eliminar los lácteos de su dieta. Los productos lácteos pueden espesar el moco y estimular un aumento en la producción de moco. Si sus alergias son estacionales, evite el trigo durante la temporada de alergias, muchas personas alérgicas son sensibles al trigo.
4
No consuma grasas y aceites cocidos. Cuando su cuerpo está bajo cualquier tipo de estrés, incluyendo el estrés de una reacción alérgica, el sistema digestivo no es tan fuerte como de costumbre, y las grasas son difíciles de digerir, en el mejor de los casos puede tensionar el sistema digestivo . Además, las grasas no digeridas contribuir a la producción de moco y fomentan un ambiente interno tóxico.
Suplementos
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Calcio y magnesio son nutrientes importantes para combatir la alergia. Ayudan a relajar el sistema nervioso. Si bien los síntomas son agudos, tome un suplemento que contiene entre 750 y 1.000 miligramos de calcio y 500 miligramos de magnesio dos veces al día. Luego tomar la misma dosis una vez al día durante dos meses.
6
Las alergias suelen estar relacionados con la transformación y el transporte de alimentos en el sistema digestivo. Tomando un suplemento digestivo como una enzima mejorará la asimilación y utilización de los nutrientes.
7
El metilsulfonilmetano (MSM) es una buena fuente de azufre, un mineral que puede ayudar a reducir la severidad de la respuesta alérgica. Tome 500 mg tres o cuatro veces al día, con las comidas.
8
El selenio es un antioxidante y actúa sinérgicamente con la vitamina E. Tomar de 50 a 100 miligramos dos veces al día durante la temporada de alergias.
9
La vitamina C tiene propiedades anti-inflamatorias. Durante los brotes agudos, tomar 1.000 miligramos cinco veces al día durante cuatro a cinco días. Siga este con 1.000 miligramos tres veces al día durante tres semanas, y luego tomar 1.000 miligramos al día durante dos meses. Algunas personas con alergias a encontrar minerales ascorbato de vitamina C o vitamina C esterificada (Ester-C) más fáciles de tolerar que el ácido ascórbico sencillo.
Hierbas
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Si el moco nasal es de color verde o amarillo, es por que puede tener una infección en la parte superior. Tome una dosis de equinácea y una fórmula de combinación de sello de oro el suministro es de 250 a 500 miligramos de equinácea y 150 a 300 miligramos de sello de oro de dos a tres veces al día durante cinco a siete días para ayudar a resolver la infección. Puede conseguirlo en farmacias.
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La ortiga puede ser muy útil para el secado de los senos paranasales. Puede ser muy eficaz para las alergias crónicas. Tome 150 a 500 miligramos dos o tres veces al día, según sea necesario, durante dos semanas.
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La cúrcuma es una hierba de las Indias Orientales, con naturales propiedades anti-inflamatorias. Es un remedio excelente para aquellos que sufren de fatiga, junto con las alergias. Tomar 500 miligramos tres veces al día.
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