Es importante asegurarse de que usted es plenamente capaz de tener un hijo y que su pareja es fértil. Cada uno de ustedes debe hacer una cita con sus respectivos médicos para asegurarse de que no necesita intervención médica. Una vez que averigüe esta información y les de el pulgar hacia arriba, llegar a ser mamá es una cuestión de tiempo y paciencia.
Comience con un registro de su época y de su temperatura basal del cuerpo. Su temperatura corporal basal es la temperatura de su cuerpo es menos cuando se despierte. Inicie esta temperatura en una tabla y busque el menor incremento. La mayoría de las mujeres, pero no todos, ovulan aproximadamente dos semanas antes del inicio de su período próximo. Es durante la ovulación, cuando usted es más fértil y hay incluso una pequeña ventana de tiempo durante la ovulación, cuando usted esté en su máxima fertilidad. Otra señal de la ovulación es cuando usted comienza a tener mucha en su vagina. La descarga puede durar sólo unas horas o puede durar hasta un par de días.
Siga los gráficos y aumente el sexo una vez al día una vez que descubra que está ovulando. Demasiado sexo puede disminuir el conteo de espermatozoides y disminuir las posibilidades de que un óvulo sea fertilizado. Los espermas también se puede reducir mediante la exposición de los testículos en agua caliente o tibia durante períodos prolongados de tiempo, lo que restringe los testículos en la ropa ajustada y por el uso de drogas.
Antes del sexo, asegúrese de que está relajada. No veas a hacer un bebé como un trabajo y no trate a su pareja como empleado. Que sea divertido e interesante. Su cuerpo responde al estrés ya veces el estrés puede incluso tener un efecto negativo en su fertilidad. Mantenga el juego previo y disfrute.
Algunas personas dicen que ciertas posiciones son mejores que otros, así como una regla de oro, la gravedad. Si su pareja le sucede a alcanzar el clímax mientras se esté en posición vertical, cambie a usted de nuevo y sostenga las rodillas. Relájese después del sexo. Durante cinco a diez minutos. No se levante para ir al baño inmediatamente. Disfrute de estar en sus brazos y hacer de este tiempo agradable también. La teoría detrás de esto es que el esperma no tendrá que nadar hacia arriba.
Usted quiere asegurarse de que está cuidando su cuerpo mientras que usted está tratando de concebir. Hable con su médico un regimiento del ejercicio y dieta debe ser lo siguiente y la pregunta es: "¿Qué tipo de vitaminas debo tomar para que me ayude a quedar embarazada?" Siga las directrices que los dos puestos en su lugar y saber que estás haciendo lo mejor para usted. Tenga en cuenta que durante este tiempo no se debe tratar de perder mucho peso ni debe hacer un trabajo extremo fuera regimiento. Si la pérdida de una cantidad significativa de peso es una meta para usted, llegue a ella antes de centrarse en tener un bebé.
Puede tomar algún tiempo para que todas las estrellas se alineen y para que usted tenga éxito. Pero debe saben estar dispuestos a probar durante un tiempo y no esperar para quedar embarazada el primer par de meses, sólo porque usted está haciendo todo correctamente.
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