Existen casi tantos tratamientos para el estreñimiento como razones de por qué ocurre. Mala alimentación, enfermedad o estrés puede causar estreñimiento. Desafortunadamente, muchos de los tratamientos convencionales, aunque proporcionan alivio a corto plazo, pueden causar estreñimiento crónico cuando se usa a largo plazo. Algunas hierbas son efectivas para incluso el peor de los casos de estreñimiento y son seguras para uso a largo plazo.
Aloe Vera
El aloe vera es una hierba curativa que se utiliza externamente para tratar quemaduras y cicatrización de heridas menores. Según el Clayton College of Natural Health (CCNH), también se considera un laxante natural. Además, es beneficioso para el hígado y es suave. El jugo puede ser consumido diariamente, el aloe vera puede tomarse en cápsulas de gel.
Cáscara Sagrada
La cáscara sagrada es un laxante de hierbas natural. Sus efectos son más suaves que la hierba más popular, senna, que puede causar gases y cólicos. Por otra parte, CCNH indica que, a diferencia de senna, la cáscara no causa hábito. Empiece con una cápsula diaria y aumentar una cada día según sea necesario.
Semillas de psyllium
Las semillas de psyllium provienen de la planta de plátano. Son ricos en fibra soluble e insoluble, que son importantes para proporcionar a granel en los intestinos y estimular el movimiento del colon. El psyllium es el ingrediente principal en la mayoría de los suplementos de fibra sin receta y laxantes durante la noche. Es importante tomarlo con mucha agua para evitar las obstrucciones en el tracto intestinal. Tomar como lo indique el paquete y no tomar dosis adicionales. Darle tiempo al pysllium para que surta efecto, de uno a siete días.
Olmo
EL olmo resbaladizo es una hierba emoliente, lo que significa ayuda a lubricar el tracto intestinal y alivia las membranas mucosas. Como el aloe vera, es curativo y nutritivo. Ayuda en la digestión y ayuda a aliviar gases y cólicos. Ayuda a calmar el estómago irritado, que hace el olmo resbaladizo una hierba ideal para el síndrome de intestino irritable relacionado con estreñimiento. Los herbolarios lo utilizan para estreñimiento y diarrea.
Espino cerval
Espino cerval es otra hierba que es calmante para el tracto intestinal. Es un laxante suave pero lo suficientemente suave como para que se utilice comúnmente para tratar el estreñimiento en niños. Generalmente se combina con otras hierbas, tales como cáscara sagrada y olmo para estreñimiento crónico. También se utiliza por herbolarios para tratar la congestión hepática, piedras de la vesícula biliar y la colitis ulcerosa.
Triphala
La triphala, es un remedio de la India, es realmente una combinación de tres frutas (Haritaki, Bibhitaki y Amalaki) que se utiliza para tratar el estreñimiento. Es limpieza y rejuvenecimiento. Los herbolarios la usan para aliviar el estreñimiento, como diurético y para bajar de peso. Es un remedio popular en la medicina ayurvédica. La triphala equilibra los doshas por agregar el agua, o kapha. Deben tomarse como lo indique un médico herbolario o cuidado de la salud.
No hay comentarios:
Publicar un comentario