miércoles, 5 de junio de 2013

Alimentos para deshacerse de las verrugas

Eating tofu may decrease symptoms of warts.Las verrugas son el resultado de un virus y al igual que otros virus, los síntomas pueden mejorar por consumir una dieta saludable. Las cepas de los virus del papiloma humano causan verrugas en diferentes lugares del cuerpo. Las verrugas comunes aparecen típicamente en las manos, aunque puede ser en cualquier lugar. Las verrugas plantares se encuentran en las plantas de los pies. Las verrugas planas son generalmente en la cara o las piernas. El último tipo, verrugas genitales, aparecen alrededor del área de la entrepierna, dentro del canal anal o dentro de la vagina.

Verduras
Las verduras son ricas en vitaminas y minerales que estimulan el sistema inmunitario para luchar contra el virus de VPH. Las hojas verdes y algas son ricas en vitaminas B y calcio. Los ejemplos incluyen la espinaca y la col rizada. Alimentos como estos mejoran el sistema inmunológico puede disminuir verrugas y luchan contra el VPH. Vegetales como el brócoli también son ricos en antioxidantes. Los antioxidantes son fundamentales para neutralizar los radicales libres que dañan el tejido y hacen las células vulnerables a la infección.

Frutas
Las frutas también son efectivas para estimular el sistema inmunológico y la disminución de las verrugas. Frutas como los arándanos, tomates y cerezas son ricos en antioxidantes. La calabaza y los pimientos tienen antioxidantes. El pimiento rojo es especialmente útil para un sistema inmunológico saludable porque tienen dos veces la vitamina C de la mayoría de las frutas y verduras que contienen vitamina C. Otra fruta útil es la calabaza. La calabaza es alta en vitamina A, que ayuda en la regulación de la comunicación de célula a célula que es la base de su sistema inmunológico.

Hierbas
Las hierbas contienen ingredientes que mejoran la función inmunológica para evitar las infecciones virales. El ajo contiene compuestos antioxidantes que son eficaces para luchar contra el virus, así como infecciones fúngicas, bacterianas y parasitarias. El orégano también tiene compuestos antioxidantes, es decir, flavonoides y ácidos fenólicos. Los polifenoles son otro tipo de sustancia a base de plantas con propiedades antioxidantes. El té verde es el alto contenido de polifenoles. También contiene galato de epigalocatequina, que es un poderoso antioxidante.

Proteínas
Los alimentos como carne, pescado, frijoles de soja y frutos secos. Estos alimentos son ricos en proteínas, pero también contienen nutrientes importantes para el sistema inmunológico. Los frijoles y almendras son ricas en vitaminas B y calcio. Los granos enteros son ricos en estos nutrientes. El pescado de agua fría y carnes magras son beneficiosos para las verrugas también. Las ostras son beneficiosas porque son ricas en zinc. El zinc es importante porque funciona en las reacciones enzimáticas más de cualquier mineral, que es crucial para el sistema inmunológico.

Evitar
Evite los alimentos que se procesan, contienen grasas poco saludables, que son altos en azúcares y que contienen estimulantes si tienes verrugas o VPH. Muchos productos que encontrará en las tiendas de panadería o panaderías contienen grasas trans insalubres. Los alimentos con grasas trans incluyen pasteles, galletas, donas, margarina, comidas rápidas, aros de cebolla y papas fritas. Alimentos refinados como pan blanco y pastas son malos para usted, también. Además, recortar estimulantes como la cafeína. No beber mucho alcohol ni consumir productos de tabaco.

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