jueves, 27 de junio de 2013

Comida por la noche para diabéticos

Foods low in calories and carbohydrates are best for diabetics at night..La diabetes ocurre cuando el cuerpo no produce suficiente insulina, o bien, usa la insulina para mover la glucosa del torrente sanguíneo en las células. Los tratamientos para la diabetes incluyen medicamentos y cambios en la dieta y estilo de vida. Entre los métodos de los diabéticos para controlar los niveles de glucosa sanguínea son, la planificación de comidas y aperitivos durante todo el día para satisfacer las necesidades nutricionales sin afectar negativamente los niveles de glucosa en la sangre. Comer por la noche es apropiado para personas diabéticas, con restricciones, aunque la pérdida de control sobre los hábitos alimentarios de la noche puede requerir atención médica.

Adecuándonos a los cambios
Los diabéticos que toman insulina u otros medicamentos deben atenerse a planes definidos de comidas para evitar la alta o baja azúcar en la sangre. Si cena mucho más tarde que de costumbre, coma una porción de un almidón o fruto de la cena puede contener hasta que pueda completar su comida. Otra opción es comer su refrigerio a la hora de la cena y cenar más tarde. Ajuste sus comidas para dar cabida a comer durante la noche sin agregar ni disminuir los alimentos ayuda a mantener niveles saludables de azúcar de sangre. Ajustes a su calendario de comer también puede requerir ajustes en el medicamento.

Merienda de la tarde en la noche
Los aperitivos después de la cena deben ser bajos en carbohidratos y calorías. Los ejemplos son soda de dieta, zanahorias, gelatina sin azúcar o un pedazo de caramelo duro. Merendar cerca de irse a la cama, especialmente alimentos que son ricos en hidratos de carbono, puede resultar en niveles altos azúcar en la mañana. Los diabéticos que cenan bocadillos tarde en la noche pueden experimentar el fenómeno del amanecer, que es un aumento en los niveles de glucosa de la sangre que se produce entre 2 y 8.

Síndrome de comer de noche
Los diabéticos que presentan síndrome de comer de noche comen excesivamente en la noche y se despiertan durante toda la noche para comer. El síndrome de comer por la noche en los diabéticos puede resultar en el aumento de peso, los niveles de glucosa de la sangre mal controlados y otras complicaciones. Los diabéticos que tienen síndrome de comer de noche pueden requerir la ayuda adicional de un profesional del cuidado médico, incluyendo servicios de salud mental.

Hipoglucemia
Hable con su médico si usted toma medicación para la diabetes y usas refrigerios durante la noche para evitar la hipoglucemia o hipoglucemia, durante la noche o mientras usted duerme. Si se despierta sudoroso con dolores de cabeza, pesadillas o fatiga, es posible que la hipoglucemia. Su médico podría aconsejarle a despertar en medio de la noche para comprobar su nivel de glucosa en sangre. La hipoglucemia puede ocurrir si usted no come suficientes alimentos antes de ir a la cama o si han ejercido enérgicamente y no ajustar su medicamento.

Consejos y advertencias
Pregúntele a su médico o dietista comer en la elección de alimentos saludables, noche y evitar el nivel de azúcar en la sangre baja y alta. Dígale a su doctor si usted sospecha que usted tiene hipoglucemia durante la noche o durante el sueño. La hipoglucemia es una condición peligrosa que es más peligrosa si usted está dormido y no se puede tratar a ti mismo para elevar su nivel de azúcar en la sangre.

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