Hay muchos tipos de tratamientos alternativos de la ansiedad. Estos tratamientos se utilizan para ayudar a la cura sin gastos de largo plazo de la terapia o efectos secundarios de la medicina moderna. Uno de los tratamientos alternativos más populares y conocidos es la acupuntura. Personas utilizan la acupuntura para la prevención y tratamiento de la ansiedad, y muchos creen que es una de las formas más efectivas solas para curar su ansiedad para siempre.
¿Pero la acupuntura? La respuesta es un poco confusa. Este artículo explorará la acupuntura como un tratamiento de la ansiedad, y o no se debe considerar como una alternativa a la terapia.
El mejor método para la reducción de la ansiedad permanente
La acupuntura es un tratamiento increíble. ¿Pero es el mejor tratamiento de la ansiedad para usted? Me permito recomendar la mejor manera de tratar su ansiedad basado en sus síntomas específicos.
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Acupuntura para la ansiedad
Las realidades del tratamiento de la ansiedad son que diferentes personas requieren tratamientos diferentes, incluso cuando sufren el mismo tipo de ansiedad. Eso es porque la gente tiene diferentes personalidades, diferentes necesidades y por supuesto, diferente síntomas. Es por eso obtener un trato personalizado, tomar mi prueba de ansiedad libre 7 minutos ahora.
Se mezcla la investigación sobre los beneficios de la acupuntura. Nacido de siglos de historia China, la acupuntura se basa en el principio de qi (también deletreado "Chi" o "?"), Yin y Yang, teoría elemental y mucho más. Estos se corrigen mediante la colocación de agujas esterilizadas en puntos muy específicos en el cuerpo. Mientras que los componentes son mucho más complejos, acupunturistas creen que al equilibrar qi correctamente en todo el cuerpo (incluyendo la "circulación de la sangre," calentamiento, etc.), y responder a diagnósticos usando estos puntos de acupuntura tiene el potencial para proporcionar una cura segura y eficaz.
¿La acupuntura?
Por desgracia, acupuntura es considerada en muchas maneras de ser una medicina "alternativa" y por lo tanto, muy poca investigación está diseñado para mirar los principios fundamentales de la acupuntura y medirlas de manera que puede confirmar o negar sus beneficios. Más grandes estudios demuestran que la acupuntura no es un tratamiento eficaz para cualquier tipo de problema de salud, y aún con millones de personas que jurar para el éxito de la acupuntura, se necesitan más estudios.
Así que es posible que la acupuntura es eficaz e igualmente posible que no es. Es un tratamiento que usted debe elegir hacerlo sólo cuando han considerado cuidadosamente otros tratamientos y confiamos en sus beneficios. Es absolutamente posible que la acupuntura le dará exactamente la ayuda que necesita. Sin embargo, también es importante mantener una mente abierta a otros tratamientos. Si la acupuntura no parece estar trabajando para usted, pasemos a otra cosa. Incluso si la acupuntura es tan eficaz como cree la mayoría, no funcionará para todos.
El valor de la acupuntura para la ansiedad
Suponiendo que la acupuntura es eficaz, sin embargo, representa un tratamiento de la ansiedad muy valiosa. Eso es porque la acupuntura proporciona tres beneficios separados que son importantes para las personas que viven con ansiedad:
La acupuntura es inmediata.
La acupuntura reduce el refuerzo.
Acupuntura aborda otros temas.
Acupuntura está diseñada para ser un tratamiento inmediato. Mientras que no cada sesión de acupuntura ofrece completo y total alivio inmediato, tan pronto como usted deje al acupunturista (y en algunos casos a la mañana siguiente), gran parte de su ansiedad debe ser disminuido. Comparar con tratamientos a largo plazo que generalmente requieren trabajar en vuestra ansiedad un poco a la vez durante un largo período de tiempo. Para los que tienen ansiedad severa, puede ser ventajoso.
Refuerzo es también un problema grave para las personas con ansiedad, ataques de pánico sobre todo. Con ataques de pánico, miedo de una persona de tener un ataque de pánico realmente causa un ataque de pánico, que por supuesto confirma el miedo y hace más probable que vuelva a suceder en el futuro. Acupuntura, si efectiva, reduce estos procesos de pensamiento totalmente, que a su vez debe reducir las posibilidades de su ansiedad reforzar a sí mismos.
Por último, mientras que la ansiedad es una condición de independiente, no crearse. A menudo tienes otros problemas en su vida que puede causarle cierta ansiedad o contribuir a la gravedad de los síntomas de ansiedad. Acupuntura debe ayudar con los así. Por ejemplo, puede encontrar que queda más ansioso o borde después de sentir como los latidos del corazón ha aumentado. Entonces podría ayudar la acupuntura.
La acupuntura no es un tratamiento uniforme
Curiosamente, no todos los acupunturistas suscripción a las mismas creencias acerca de que la acupuntura puntos son los mejores para la ansiedad. Cada uno ha recibido su propia formación en el pasado, y los expertos pueden estar en desacuerdo acerca de qué puntos necesitan ser golpeado con el fin de ofrecer los mejores beneficios. Para ataques de pánico, acupuntores pueden utilizar los siguientes puntos:
HT 7
LV 3
UB 15
SP 10
LI 4
Pero una vez más, esto depende de lo que siente el acupunturista individual son los mejores satisfacer sus necesidades. Pueden utilizar todos o ninguno de estos puntos dependiendo de sus creencias y formación. También pueden atacar los síntomas, en lugar de condiciones, dependiendo de lo que sienten funcionará mejor para sus necesidades.
Elección de acupuntura para la ansiedad
Investigación no confirma los reclamos de la acupuntura, pero no niega. Aquellos creen en el poder de la medicina china o la evidencia anecdótica que apoyen la acupuntura como un tratamiento de la ansiedad puede querer darle una oportunidad. Acupuntura tiene siglos de apoyo en el este, y muchos creen que es una de las formas más poderosas para luchar no solo ansiedad, pero también otros problemas de salud.
Al mismo tiempo, nunca asumir si un tratamiento no funciona que usted debe dar para arriba. Usted puede encontrar que muchos tratamientos no son tan efectivos como usted quisiera hasta encontrar uno que es.
He ayudado a muchas personas que decidieron utilizar algo más que la acupuntura curar su ansiedad, y para ello debo tomar mi prueba de ansiedad libre 7 minutos – un cuestionario de síntomas proporciona opciones de tratamiento más amplios.
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