Tres de cada cuatro personas en todo el mundo que sufren de migrañas son mujeres.
La razón puede tener que ver con el ciclo menstrual de una mujer, pero otros factores también pueden influir como el alcohol, cambios de clima, estrés, alimentos y falta de sueño.
Sin embargo, hay terapias que usted puede probar en casa para aliviar el dolor de la migraña. A continuación algunos de los mejores remedios naturales para dolor de cabeza. Y lo mejor es que pueden utilizarlos tanto hombres como mujeres.
Beba agua
La deshidratación puede ser una gran causa de dolores de cabeza.
Cafeína
La cafeína es una espada de doble filo: puede ayudar y obstaculizar los dolores de cabeza.
Puede restringir los vasos sanguíneos, puede disminuir el dolor, es un componente de algunos analgésicos de venta libre de dolor, pero también puede desencadenar dolores de cabeza para algunas personas. Si alguien usa cafeína excesivamente, puede causar dolor de cabeza de rebote, empeorando los dolores de cabeza.
Atar una cinta alrededor de la cabeza
Esta es una práctica que se ha hecho desde la antigüedad y no está se sabe de cómo llegó, pero algunas personas dicen que funciona.
Aceite de pescado
El aceite de pescado reduce la inflamación y funciona mediante la restricción de los vasos sanguíneos. Sin embargo no existe evidencia sólida, pero se recomienda probarlo.
El aceite de menta
Frótelo por la parte de la cabeza que le duele. No hay ninguna literatura para apoyar esto, pero a mucha gente le funciona desde hace siglos.
Coma jengibre o tome cápsulas de jengibre, reduce las náuseas.
Magnesio
El magnesio ha sido estudiado y cuando se toma en dosis de 400 a 600 miligramos diario, es eficaz para las migrañas menstruales asociadas y asociadas con auras de migrañas.
Lo malo del magnesio puede causar diarrea, si usted toma demasiado.
Vitamina B2 (riboflavina)
En dosis de 400 miligramos al día, la vitamina B2 puede actuar también como preventivo para las migrañas. Puede causar en algunas personas orinar con más frecuencia o tener la orina oscura, por lo que la dosis puede que tenga que ajustarla.
CoEnzymeQ10
Grosberg dijo que tomando 300 mg al día ha demostrado ser eficaz en la reducción de dolor de cabeza. Lo malo: puede ser caro.
Mantecona
La Mantecona o petasites. Mantecona es una planta cultivada en Alemania, y amplios estudios han demostrado que en forma de píldora, es muy eficaz en el tratamiento de la migraña y asma, así como aliviar el malestar en el estómago. La mantecona es segura.
Frío o calor
Este es otro remedio que nadie sabe por qué funciona, pero algunos juran por el. Es difícil estudiar algo así. Puede tener un efecto placebo, o puede tener un efecto de distracción en el paciente. Pero muchos pacientes juran por este remedio.
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