Eliminar los factores desencadenantes dietéticos
Alimentarios alérgenos pueden contribuir a hipertiroidismo y algunos alimentos son más propensos a causar problemas, tales como el maíz, la soja, café, productos lácteos y alimentos que contienen gluten. La eliminación de uno o más de estos alimento de su dieta puede ofrecer alivio.
Otros alimentos pueden interferir con la función natural de la tiroides y los síntomas pueden disminuir si se la saca de su dieta. Estas incluyen la col, el brócoli, peras, melocotones, espinacas, nabos y coles de Bruselas.
Las necesidades suplementarias
Se sugiere consumir un mínimo de 1.000 miligramos de calcio al día para reducir la pérdida ósea asociada con hipertiroidismo. Si tienes más de 50 años, se necesitan al menos 1.200 miligramos. Otros suplementos beneficiosos pueden incluir ácidos grasos omega-3 los ácidos grasos que se encuentran en el aceite de pescado y el pescado, la vitamina C, vitamina A y vitaminas del complejo B, magnesio y zinc.
A pesar de un gran apetito, puede experimentar pérdida de peso si usted sufre de hipertiroidismo. El aumento de su consumo de calorías, especialmente en proteínas, puede ayudar a mantener los músculos sanos.
Herbario
Tes antioxidantes, como el té verde, puede ser beneficioso y bálsamo de limón puede ayudar a mantener el funcionamiento de la tiroides en un nivel saludable. Evite los tés que contienen cafeína.
En algunas formas de hipertiroidismo, como la enfermedad de Graves, los ojos pueden tener dolor e irritación. Se recomienda la aplicación de compresas frías en los ojos y usar gotas lubricantes para los ojos para aliviar la sequedad.
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