Las hemorroides son venas inflamadas e hinchadas en el ano y el recto inferior. Son a menudo debido a estreñimiento prolongado y el esfuerzo durante la defecación. Igualmente ocurren en hombres y mujeres. Las mujeres embarazadas son especialmente vulnerables a las hemorroides debido a los cambios hormonales y el peso del feto en el vientre. Pueden producir más vasos hemorroidales.
Las hemorroides pueden ocurrir internamente (cerca del comienzo del canal anal) o externamente (la superficie exterior del ano).
Los síntomas comunes de hemorroides son dolor, picazón y sangrado. Un número de recursos están disponibles para ayudar a aliviar las molestias asociada con las hemorroides. También hay varios alimentos bajos en fibra para dirigir si tiene hemorroides.
Alimentos procesados
Los alimentos procesados tienden a ser altos en grasas y bajos en fibra de animales. Pueden desempeñar un papel importante en el desarrollo de las hemorroides porque carecen de la fibra necesaria para desechar fácilmente a través del intestino.Esto puede conducir a deposiciones filtradas.
Evite alimentos enlatados, envasados cenas congeladas o cajas y comida rápida pueden ayudar a prevenir las hemorroides o evitar que empeoren.
Alimentos altamente refinados
Los alimentos altamente refinados como pan blanco, pastas, pasteles preempaquetados, galletas, cereales azucarados y arroz blanco no hacen la digestión fácilmente porque generalmente contienen poca, o ninguna, fibra dietética. Esto puede conducir a estreñimiento y movimientos intestinales que pueden causar las hemorroides.
La fibra ayuda a producir deposiciones suaves, sin dolor. Los alimentos que son altos en fibra incluyen nueces, granos, panes integrales y cereales y frutas y verduras.
Cafeína y el Alcohol
Las personas con hemorroides deben reducir o eliminar la ingesta de cafeína y alcohol. Estas sustancias disminuyen el suministro de agua en el cuerpo y pueden llevar pequeñas heces secas que puedan poner una tensión indebida en el área anal durante la defecación.
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