La depresión y la ansiedad pueden ser condiciones crónicas que causan síntomas físicos, mentales y emocionales. Los antidepresivos son medicamentos potentes que pueden tratar sentimientos de ansiedad, tristeza, nerviosismo e irritabilidad, pero pueden no ser conveniente para todos los individuos o todos los tipos de la enfermedades. Algunas hierbas y vitaminas pueden ayudar a aliviar los síntomas de depresión y ansiedad en algunos casos. Hable con un médico antes de intentar tratar la depresión o cualquier condición con hierbas y no deje de tomar cualquier medicamento recetado por un médico.
Síntomas
La depresión y la ansiedad pueden ocasionar síntomas tanto emocionales como físicamente. Los síntomas físicos incluyen fatiga, insomnio, sueño excesivo, aumento o disminución apetito, dolores de cabeza, dolores de espalda, dolor muscular, problemas digestivos y libido baja y otros problemas con el sexo. Los síntomas emocionales incluyen nerviosismo, irritabilidad, ira, confusión y dificultades con la memoria, razonamiento y funcionamiento diario.
Función
La prescripción de hierbas para la depresión y la ansiedad puede tener mecanismos similares en el cerebro como los antidepresivos farmacéuticos. Afectan el cuerpo mediante el aumento de las concentraciones de ciertos neurotransmisores o mensajeros químicos que proporcionan las señales entre los nervios en el cerebro. Los neurotransmisores como la serotonina y la norepinefrina ayudan a promover sentimientos de relajación, calma y felicidad. Las vitaminas son esenciales para muchas funciones corporales y una falta de o disminución de ciertas vitaminas puede causar irritabilidad, ligera depresión y ansiedad.
Hierbas
La hierba de San Juan es un popular remedio herbario para la ansiedad y la depresión. Esta hierba puede ayudar a reducir los síntomas de leves a moderados de ansiedad y depresión. Un estudio publicado en 2001 demostró que la hierba kava kava es un tratamiento alternativo eficaz para los síntomas de ansiedad. No tome hierba de San Juan o kava sin la aprobación de un médico.
Vitaminas
Las vitaminas son importantes para todas las funciones corporales, incluyendo los mecanismos de regulación de humor en el cerebro. Por esta razón, en algunos casos de ansiedad y depresión, que complementa con ciertas vitaminas puede ser útil para reducir los síntomas. Un estudio publicado en 2005 señaló que mientras no fue eficaz en general en el tratamiento de la depresión, puede tener un efecto positivo en las mujeres menopáusicas y otros individuos con bajos niveles de vitaminas del complejo B vitamina B-6.
Riesgos
Aunque no son tan poderosas como los fármacos antidepresivos suplementos herbales, todavía pueden tener interacciones adversas con otros medicamentos. No deben utilizarse medicamentos herbales para tratar la depresión sin consultar a un médico. En casos de depresión severa, las hierbas y vitaminas pueden no ser adecuadas para el tratamiento; el diagnóstico correcto del tipo y causas de la depresión y la ansiedad son importantes para el plan de tratamiento más adecuado.
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