<h2>Aceite de oliva natural remedios de belleza y salud</h2>

Las aceitunas producen un aceite sedoso que es popular entre los remedios. Los antiguos griegos ungieron sus cuerpos con aceite de oliva, llamándolo "oro líquido". El olivo representa la abundancia y la salud. En las religiones como el cristianismo, el aceite de oliva representa la pureza y se utiliza como aceite sagrado en rituales. El uso de aceite de oliva se remonta hace 6.000 años en Asia, el Mediterráneo y el Oriente Medio y todavía hoy se utiliza para la belleza y la salud.

Cabello

La picazón y escamas de caspa son exasperante. Haga un tratamiento de aceite caliente casero simple para ayudar a aflojar la caspa y humectar el cuero cabelludo. Caliente unos gramos de aceite de oliva en una sartén en la estufa a fuego bajo. Cuando se caliente un poco humedezca el cabello para que el aceite no penetre y no le queme. Se aplican al cuero cabelludo con una bola de algodón, seccione el cabello con un peine. Cubra su cabeza con un gorro de ducha o una toalla por 30 minutos. Lave el cabello con champú anticaspa.

Piel

El aceite de oliva es un antioxidante que puede ayudar a su piel húmeda y saludable y protegerlo de los efectos del viento y el aire frío. La grasa monoinsaturada es esencial para mantener la piel seca.

Añada 2-3 gotas de aceite esencial favorito como lavanda a 10 ml de aceite de oliva. Almacenarlo en una botella de vidrio oscuro para evitar la evaporación y para mantener su frescura. Agite bien antes de dar masajes en brazos y piernas. Guárdelo en un armario bien oscuro o despensa.

Aplíquelo en las extremidades, hombros, abdomen y vuelta según sea necesario para la piel lisa sedosa. Seque al aire antes de ponerse ropa para evitar manchas en la tela.

Dieta

La grasa monoinsaturada ayuda al cuerpo a mantener un buen funcionamiento del cerebro y corazón. Agregue1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra para aderezos para ensaladas, verduras y pan. Sustituir grasas poco saludables como la margarina y la mantequilla con aceite de oliva, una grasa monoinsaturada saludable. La grasa monoinsaturada ayuda a niveles más bajos de colesterol total. Durante un estudio que encontró que cuando los participantes usaron aceite de oliva en su dieta diaria, LDL cayó mientras los niveles de HDL quedaron intactos.