<h2>Remedios herbales chinos para la ansiedad</h2>

Hay muchas hierbas registradas para tratar la ansiedad, pero no todas son utilizadas en la medicina tradicional China. Si usted desea añadir hierbas a su rutina diaria, consulte a su médico primero, especialmente si actualmente está tomando algún medicamento, porque las hierbas son sustancias de gran alcance y pueden alterar los efectos de los medicamentos recetados. Al elegir una de las hierbas enumeradas, siempre siga las instrucciones de dosificación en la etiqueta.

Flor de la pasión

La flor de la pasión es una hierba que es también conocida por el nombre de Passiflora incarnata, y mientras no sea originaria de China, hoy a menudo se utiliza en la medicina herbaria China. Se ha utilizado durante años para tratar la ansiedad y depresión, y se piensa trabaja elevando los niveles de "GABA" (ácido gamma - aminobutírico), una sustancia química en el cerebro, que se traduce la reducción de la ansiedad y mayor relajación. Hay otro rasgo de la flor de la pasión que hace que sea una hierba relajante, y es que mientras que reduce la ansiedad, no causa sedación. Cuando quirúrgicos ambulatorios recibieron la flor de la pasión, se demostró la disminución de la ansiedad pero tenía plena capacidad de sus habilidades motoras. Está disponible como un suplemento en forma de una tintura líquida o un té.

Ginseng

El ginseng asiático ha sido utilizado para tratar el estrés y la ansiedad. El ginseng contiene compuestos llamados saponinas, y estos compuestos dan un efecto ansiolítico. Un estudio publicado por los institutos nacionales de salud reporta, el ginseng blanco, tiene mayor potencial de reducción de ansiedad que el ginseng rojo. Los investigadores concluyen que el ginseng podría utilizarse como un tratamiento eficaz de la ansiedad. El ginseng está disponible como un suplemento de hierbas en forma de cápsulas o líquido.

Rhodiola Rosea

La rhodiola rosea, también conocida como "ginseng tibetano", es una hierba usada en la medicina tradicional China, así como otras prácticas de la medicina herbal tradicional. Se considera una hierba adaptógena, que significa que ayuda al cuerpo adaptarse a situaciones de estrés, estrés físico o psicológico. La rhodiola rosea es eficaz en el alivio del estrés. Un estudio encontró que al suplir con rhodiola por un monto de 340 mg diariamente durante 10 semanas alivió los síntomas de trastorno de ansiedad generalizada (tag). La rhodiola también se utiliza como tratamiento para la anorexia inducida por el estrés.Informes sobre un estudio en el cual las ratas fueron colocadas bajo estrés físico y psicológico, y desarrollaron estrés inducido por anorexia. Después del tratamiento con rhodiola rosea, se redujeron los niveles de estrés y volvieron a comer. La rhodiola rosea está disponible como un suplemento en forma de cápsula.

Dong Quai

El dong quai es conocido científicamente como sinensis de la Angélica. Durante mucho tiempo se ha utilizado en la medicina herbal para tratar síntomas de la menopausia. Cuando se trata de tratamiento de la ansiedad, el dong quai ha demostrado resultados positivos. Los institutos nacionales de salud informa que cuando el dong quai fue puesto a prueba contra Valium, el principal medicamento para el tratamiento de la ansiedad, demostró ser igual de eficaz. EL dong quai está disponible como suplemento en cápsulas o en forma líquida.