miércoles, 28 de agosto de 2013

Vitamina B5 y pérdida de cabello

Vitamina B5 : Vitamin B5 red bottled bottleVitamina B5, ácido pantoténico, que se encuentra en plantas y animales. Fuentes de vitamina B5 incluyen carne, verduras, cereales, legumbres, huevos y leche. La vitamina B5 se ha utilizado para una larga lista de dolencias, incluyendo la pérdida de cabello, pero no hay suficiente evidencia científica para saber si la vitamina B5 es eficaz contra la pérdida de cabello.

Usos de la vitamina B5
La vitamina B5 se ha utilizado para tratar una amplia gama de condiciones que incluyen deficiencias dietéticas, acné, alcoholismo, alergias, trastorno por déficit de atención, autismo, insuficiencia cardiaca, trastorno del túnel carpiano, enfermedad celíaca, caspa, depresión, dolor del nervio diabético, dolor de cabeza, bajo azúcar en la sangre, la enfermedad de Parkinson e insomnio, entre muchos otros. La lista también incluye canas y calvicie.

Efectividad de la vitamina B5
La vitamina B5 es eficaz para, lógicamente, tratar o prevenir la deficiencia de ácido pantoténico. Es posiblemente ineficaz para reacciones de la piel de la radioterapia. No hay "Pruebas suficientes para efectividad de tasa" de la vitamina B5 para condiciones que van de alcoholismo, alergias, problemas de la piel, trastorno por déficit de atención, artritis, problemas cardíacos, trastornos pulmonares, depresión, dolor de cabeza, insomnio y un número de otras condiciones. La lista de condiciones que han demostrado "pruebas suficientes para efectividad de tasa" incluye caspa y pérdida de cabello.

Pérdida de cabello
La herencia es una causa probable de algunos tipos de pérdida de cabello, como la calvicie de patrón masculino. La pérdida de pelo permanente también puede causar inflamación a los folículos del pelo. Otro tipo de pérdida de cabello, la alopecia, es causada por una enfermedad autoinmune sin causa conocida. Un shock para el sistema, causado por un traumatismo físico o mental, puede producir cambios en el ciclo de crecimiento natural del pelo y causar pérdida de cabello. Los medicamentos, mala nutrición y la enfermedad también pueden dar como resultado pérdida de cabello.

Pérdida de cabello y vitaminas del grupo B
Una deficiencia de ácido fólico vitamina B se ha relacionado con el pelo gris. Las vitaminas del grupo B, especialmente B5 y B3, son importantes para el crecimiento del cabello, aunque los estudios se limitan a investigación en ratas en lugar de investigación en seres humanos.

Aunque el jurado está todavía dudoso de la utilidad de vitaminas del grupo B en general y B5 en particular para la pérdida del cabello, la clínica Mayo afirmar que la pérdida del cabello puede ser causada por deficiencias nutricionales. Una deficiencia de vitaminas del grupo B también puede tener un gran impacto en su salud, así que tiene sentido consumir la cantidad diaria recomendada de vitamina B.

Consideraciones
La vitamina B5 se considera "segura" para la mayoría de la gente cuando se usa apropiadamente. La dosis diaria recomendada para adultos es de 5 mg. cantidades más grandes podrían causar efectos secundarios de dosis más grandes puede incluir diarrea.

Si usted está embarazada o amamantando, no exceda las dosis recomendadas. Los hemofílicos no deben tomar suplementos de la vitamina B5; Tal vez tenga sangrado difícil de detenerlo.

No existen conocidas interacciones entre vitamina B5 y otros medicamentos. Pero antes de tomar vitamina B5 o cualquier otro suplemento, hable con su médico.

No hay comentarios:

Publicar un comentario