domingo, 18 de agosto de 2013

Suplementos herbales que calman la ansiedad

Kava Kava : Kava root, Kava-Kava rhizoma Foto de archivo
La ansiedad puede presentarse como una menor sensación de estrés o malestar. En casos más graves puede convertirse en un verdadero desorden capaz de lisiar emocionalmente una persona. Muchos factores contribuyen a la ansiedad, pero ciertos medicamentos herbarios se ha demostrado alivian sus síntomas. Los remedios herbales sólo deben utilizarse bajo la supervisión de un profesional médico licenciado para evitar interacciones adversas con el tratamiento actual.
Pasiflora
La pasiflora tiene una historia de uso en las Américas y Europa como un remedio herbal calmante útil para el tratamiento de la ansiedad y el insomnio. Los efectos de la hierba podrían derivar de un aumento en ácido gamma - aminobutírico en el cerebro. Este producto químico reduce ciertas actividades de la célula de cerebro produciendo un efecto relajante. La pasiflora puede ser tomada como un té, infusión o tintura. Se utilizan las hojas, flores y tallos. La pasiflora puede interferir con ciertos medicamentos debido a su efecto calmante, así que consulte con un médico antes de consumirla. También puede aumentar el tiempo que tarda la sangre en coagularse.

Bálsamo de limón
El bálsamo de limón es nativo de Asia y Europa con más de 2.000 años de uso como un remedio para la ansiedad y el insomnio. Para utilizarlo, se hace un té con las hojas y flores de la planta. Otras aplicaciones de bálsamo de limón incluyen el alivio de trastornos nerviosos, migrañas, herpes y la hipertensión. Durante las pruebas cognitivas, la hierba fue encontrada para mejorar la memoria y calmar los nervios y las emociones negativas. Como con cualquier hierba, consulte con un médico con licencia antes de utilizar el bálsamo de limón para tratar la ansiedad.

Kava Kava
Esta planta frondosa tiene raíces y tallos subterráneos con propiedades medicinales. El kava kava es utilizada por los nativos polinesios en diversas ceremonias tales como bodas debido a sus propiedades calmantes, similares al alcohol. Los europeos la han utilizado por muchos años para tratar la ansiedad. La planta también es un antifúngico usado para tratar infecciones de la piel y enfermedades venéreas. La kava es peligrosa en dosis altas, produciendo efectos estupefacientes y psicotrópicos. No tome kava y opere la maquinaria, la hierba lo hará soñoliento y frenará sus reflejos. Consulte con su médico antes de tomar kava.

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