Cuatro subsistemas conforman el sistema circulatorio, de que la circulación venosa es uno. La circulación venosa implica el flujo de sangre a través de las venas, o los vasos sanguíneos que llevan sangre al corazón. Ciertas hierbas y alimentos se ha encontrado que poseen propiedades que podrían ser beneficiosas en la mejora de la circulación venosa. Antes de adoptar cualquier programa nutricional o hierbas para mejorar la circulación venosa siempre consulte a un médico para asegurarse de obtener la atención médica adecuada y que se utilizan hierbas y Nutrición utilizado en terapia complementaria segura y eficazmente.
Condiciones comunes de la circulación venosa
Dos condiciones comunes y relacionadas con la circulación venosa son las venas varicosas y la insuficiencia venosa crónica. Las varices son el resultado de la hinchazón dolorosa, agrandando y tortuosidad de las venas que pueden interferir con el flujo sanguíneo libre. La insuficiencia venosa crónica, o CVI, es una condición en la cual las venas de las piernas pierden elasticidad, perjudican el flujo de sangre desde las piernas al corazón. Además de estas condiciones, la mala circulación venosa puede resultar de estrés y ansiedad, la acumulación de agua y un corazón débil, entre otras causas.
Fibra dietética
Se recomienda consumir alimentos ricos en fibra dietética, especialmente cereales y legumbres son altos en carbohidratos. También se recomienda a las personas que sufren de vena varicosa o várices una dieta que contenga muchas frutas y verduras verdes, que son altas en fibra dietética.
Bioflavonoides
Los bioflavonoides son compuestos que se encuentran en muchas frutas y verduras que también son importantes para la salud venosa. La baya de semilla y espino uva de arándanos, arándanos, son particularmente elevados en un tipo de bioflavonoides, proantocianidina oligomérica, encontrada útil para reducir la fuga venosa y asociados a la hinchazón de las piernas. Otro bioflavonoides beneficios para fortalecer las paredes venosas y mejorando su funcionamiento. Se encuentra mayormente en trigo sarraceno, pero también puede obtenerse de frutas cítricas como pomelo, limón y naranja, así como mora, arándano, cáscara de manzana y algunas otras frutas y cáscaras de frutas.
Astringentes
Varias hierbas astringentes son ampliamente recomendadas por herbolarios para las venas varicosas y otras condiciones relacionadas con la mala circulación venosa. Semilla de uva y centella asiática son dos hierbas astringentes, su efectividad en el tratamiento de la insuficiencia venosa crónica, especialmente cuando se utilizan juntos.
Sistema circulatorio general hierbas
Mala circulación venosa periférica, o el flujo sanguíneo en las extremidades, como se ha señalado por pies de frío y manos, puede aliviarse con, pimienta de Cayena, jengibre y bayas o corteza de fresno espinoso. Más allá de aquellos, la escoba del carnicero, trigo sarraceno, diente de León, Tila, muérdago y milenrama son excelentes hierbas para la salud circulatoria en general.
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