Los remedios de hierbas se utilizan a veces para bajar niveles de colesterol dañino, también conocidos como LDL o colesterol "malo". Si no se controla, esta forma de colesterol puede dañar su salud cardiovascular y el funcionamiento general. Usted puede tomar control de su colesterol por conocer sus causas. Consulte a su médico antes de comenzar el tratamiento con hierbas medicinales para el colesterol alto.
Ajo
Usando el ajo puede reducir su nocivo colesterol LDL, el colesterol total. El ajo puede mantener sus vasos sanguíneos elásticos y saludables. El ajo ayuda a bajar su nivel de colesterol de suero aumentando también el colesterol beneficioso. La hierba contiene propiedades anticoagulantes que reducen sus probabilidades de desarrollar la formación de la placa a lo largo de las paredes arteriales. Hay ajo en forma de cápsula como un suplemento. O puede espolvorear ajo en polvo en la comida. Usando el ajo fresco en sus platos proporciona dos beneficios: mayor sabor y bajo colesterol.
Semillas de psyllium
Empezar a consumir la semilla de psyllium de hierba. Consuma entre 5 a 10g diariamente puede reducir su colesterol en un 9 por ciento. Obtenga los efectos reductores del colesterol mediante el uso de la semilla en forma de cápsula, polvo o puede comer las semillas. Espolvoree las semillas en su cereal por la mañana o haga una bebida en con el polvo. Las semilla del psyllium se encuentran comúnmente en alimentos naturales o tiendas de alimentos saludables.
Cúrcuma
La cúrcuma es una hierba que suelen encontrarse en la sección de especias. Muchas mezclas de curry comúnmente contienen cúrcuma. Esta hierba contiene un componente que reduce el colesterol conocido como curcumina. La curcumina tiene dos propósitos. Puede bajar sus niveles de LDL y también mejorar su circulación sanguínea.
Té verde
El té verde es una hierba que contiene antioxidantes que pueden beneficiar la salud del corazón. Los antioxidantes ayudan a combatir los radicales libres que se encuentran en todo su cuerpo. Los radicales libres pueden causar una variedad de efectos de la enfermedad, incluyendo formación de placa de colesterol en las paredes arteriales. El consumo de té verde puede ayudar a eliminar esta placa nociva para su cuerpo. Usted recibirá dos beneficios del uso de té verde. En primer lugar, el té puede reducir su nivel de colesterol dañino, en segundo lugar, se incrementará su nivel de colesterol beneficioso con té verde. Compre té verde en forma de suplemento o utilice las hojas en una bebida.
Arroz de levadura roja
El arroz de levadura roja es una hierba que se ha utilizado durante siglos en la Medicina China. Esta hierba contiene monacolinas, una estatina natura. Las monacolinas contienen lovastatina, que está en los procesos de la industria farmacéutica en medicamentos reductores del colesterol. La FDA no regula el arroz de levadura roja. Esta no regulación puede resultar en disconformidad del ingrediente. Hay una disputa sobre si el arroz es un remedio herbario o suplemento dietético alimenticio. No tome arroz de levadura roja si está embarazada, o toma medicamentos reductores del colesterol. Puede encontrarlo en alimentos naturales de las secciones de su tienda de comestibles o en línea. Sin embargo desconfíe de los productos que se venden en línea.
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